Quels fruits… en décembre ?!

L’été , une belle saison pour les fruits. Qu’en est-il pour les autres périodes de l’année ? J’entends souvent que l’automne et l’hiver sont des périodes tristes, sans fruit 🧐
En réalité, nous pouvons voir que dans cette vidéo on a quand même du choix 🎯

Clementine
Fruits de la passion
Grenade
Kaki
Kiwi
Ananas
Mandarine
Mangue
Poire
Pomme

🔍 Puis au pire, vous pouvez toujours acheter des surgelés si vous voulez vraiment avoir vos fruits favoris. On sait que c’est bon pour la santé. De plus, certains fruits apportent de la vitamine C qui est essentielle, on en reparlera, promis.

Pourquoi manger des produits de saison est intéressant ? 👐
Des économies en coûts et en énergie. En effet, ces fruits suivent leur cycle naturel de croissance. On a donc besoin de moins de main d’oeuvre etc.

Richesse en vitamines et minéraux : elle dépend du sol, la maturité, et de l’exposition à la lumière

Moins de pesticides étant donné que le milieu naturel est pleinement adapté à la croissance du fruit

Moins d’impact environnemental : il y a des fruits de saison qui poussent en France ce qui limite les transports ou autres pratiques pas idéales pour l’environnement

Favoriser une économie durable et souvent locale , soutenant nos producteursMeilleur goût grâce à une récolte à pleine maturité et profitant de l’environnement extérieur
Enfin cela permet de varier les fruits toute l’année , avec différentes saveurs 💙

Vous l’aurez compris, même en décembre on a du choix. Les fruits peuvent aussi se cacher dans des recettes, comme certaines proposées dans mon livre numérique .
En tant que Diététicien Nutritionniste , je peux également vous accompagner :
au cabinet sur le secteur 44521 et 49270 🏠🏠
ou à distance de n’importe quel endroit ( visio avec la plateforme @madietenligne_pro ) 📽️

à très vite pour du nouveau!
Landry

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