Doğal Yeşil Detoks İçeceği/Green Detox Drink #shorts #fit #diet #healthy #food #recipe #asmr

Bu soğuk havalarda özellikle tüketelim çünkü koyu renkteki yeşil sebze ve meyveler içinde oldukça fazla C vitamini ve antioksidanlar barındırmaktadır. Bu sayede vücuttaki toksinleri atma hızı arttığı için etkisi de daha yüksek oluyor. Aynı zamanda bu yeşil besinlerin içindeki vitaminler, kalsiyum, lif gibi yararlı minerallar oldukça fazla olduğu için vücudumuza faydaları da saymakla bitmiyor

Malzemeler

1 dal brokoli
1 avuç maydanoz
1 avuç ıspanak
Yarım yeşil elma
Yarım limon
1 bardak su

Hazırlanışı

Hepsini blendırdan geçelim dilerseniz içine tatlandırıcı olarak bal ekleyebilirsiniz ancak eklemeseniz de tadı gayet iyi. Ya da bir adet portakal da tatlılık katar damak tadına göre yapabilirsiniz.

Afiyet olsun 😋🤌🏻

source