Es ist so lecker! In dieser Saison sollten Sie mehr Süßkartoffeln essen! Neue Art
In dieser Saison sollten Sie mehr Süßkartoffeln essen! Es ist so lecker! Neue Art, Süßkartoffeln zuzubereiten! Wenn Sie Haferflocken und Süßkartoffeln zu Hause haben, machen Sie dieses tolle Rezept! Es ist so lecker, dass die ganze Familie diese neue Art, Süßkartoffeln zuzubereiten, lieben wird! Unglaublich leckere Süßkartoffeln! Lernen Sie die neue Art, Süßkartoffeln zu Hause zuzubereiten, sie ist gesund, sehr nahrhaft und lecker! Dieses Süßkartoffelgericht schmeckt besser als Fleisch und ist reich an Eiweiß und Nährstoffen. Dieses neue Rezept ist proteinreich, nahrhaft und so lecker!
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Rezept und zutaten:
150 g 5 (oz) Hafermehl.
75 g (3 oz) feines Maismehl.
1 Esslöffel Backpulver.
3 Esslöffel weiche Butter.
90 ml (3 oz) Milch.
Mischen und beiseite stellen.
Pflanzenöl.
1 Zwiebel fein hacken.
1 rote Paprika.
1 mittelgroße Süßkartoffel schälen und würfeln.
Bei mittlerer Hitze 5-6 Minuten kochen.
200 g (7 oz) Dose gehackte Tomaten.
1 Teelöffel gemahlener Kreuzkümmel.
1 Esslöffel süßer roter Pfeffer.
Salz und Pfeffer.
350 ml (12 oz) Gemüsebrühe.
Gut vermischen und bei mittlerer Hitze 15 Minuten kochen.
Den Deckel abnehmen und die Haferflocken Mischung zu den Süßkartoffeln geben.
Mit geschlossenem Deckel bei mittlerer Hitze 15 Minuten kochen.
Petersilien.
Vom Herd nehmen und abkühlen und werden lassen.
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