RECETTES & POTIONS DU GRIMOIRE DE NANE
🍂 Smoothie des énergies de l’Automne 🍂
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Prêt à faire le plein d’énergie pour la saison ?
Voici une recette simple et délicieuse pour te revitaliser ! 🍏🥕
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Ingrédients
1 pomme bio 🍎 (coupée en morceaux, avec ou sans la peau)
1 petite carotte 🥕 (pelée et coupée en rondelles)
1/2 banane 🍌 (pour la douceur)
1 poignée d’épinards frais 🥬 (ou chou frisé pour les nutriments)
1/2 tasse de lait d’amande 🥛 (ou tout autre lait végétal)
1 c. à soupe de graines de chia 🌱 (pour les oméga-3 et fibres)
1 c. à café de miel 🍯 (facultatif)
1/2 c. à café de cannelle 🌟 (pour la touche épicée)
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Préparation
Nettoie bien tous les ingrédients 🌿.
Ajoute-les dans ton mixeur 🌀.
Mixe à vitesse élevée jusqu’à obtenir une texture lisse et crémeuse 🍶.
Ajuste la consistance avec du lait d’amande ou de l’eau si nécessaire 💧.
Goûte et ajuste avec un peu de miel si tu aimes plus sucré 🍯.
Verse dans un verre et saupoudre de cannelle pour la touche finale ✨.
C’est prêt ! Un boost d’énergie et de douceur pour affronter l’automne avec vitalité 🍂💫.
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