Anzeige | Mealprep Gemüsekuchen
Anzeige | MEALPREP GEMÜSEKUCHEN! 😋😍
Nährwerte gesamt:
843 Kcal • 35 gr KH • 72 gr EW • 42 gr F
in 5 Minuten im Ofen! ✅
Zutaten:
• 6 Eier
• 50 gr Reibekäse Light
• 1/2 Brokkoli in kleine Röschen geteilt
• 1 Karotte gerieben
• 150 gr Erbsen
• 1/2 Zwiebel
• Gewürze nach Wahl zb. Tofuwürzer, alternativ Salz/Pfeffer
Zubereitung:
1. Ofen auf 200 Grad O/U Hitze vorheizen.
2. das Gemüse in die Auflaufform geben, die verquirlten Eier dazu geben, alles einmal verrühren und gut würzen.
3. Reibekäse drüber streuen und für 40-45 Minuten goldbraun backen.
Guten Appetit! ❤️
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8 Comments
Vielen Dank für das Rezept 🙂 macht ihr irgendwann an eurem Podcast weiter? Habe den immer so gerne gehört
Gibst Du deinem Kl.Boy schon Brei!??oder feste Nahrung 😂..
Hoffs den so süss wie er mit Essen möchte..
Grüsse 😊❤
Sieht mega aus ❤
6 eier!! Wow…😮
genauso mache ich meine gemüsemuffins😍 super auch zum mitnehmen
Hey Toni kannst du mal bitte ein Video machen wo man sieht wie man abnehmen kann
Wow
Sieht super lecker aus, mache ich unbedingt nach ❤❤du bist eine soooo tolle Mutter 💖💖🤗🤗