Recette express végétarienne riche en protéines | MES CONSEILS SANTÉ POUR TON ÉQUILIBRE ALIMENTAIRE
SUPER PRATIQUE. PAS DE CUISSON. ÉQUILIBRÉ. 100% VEGAN/VEGGIE. 200% GOURMAND. Tu manques d’inspiration pour ton repas ? Je te propose une recette super rapide et facile que tu peux réaliser chez toi ou au bureau… On va aussi voir pourquoi je choisis ces ingrédients et comment je construis un repas sain et équilibré avec un minimum d’ingrédients.
Manger équilibré, c’est devenu un défi. Il faut trouver le temps. Il faut des idées de recettes. Ensuite, il y a la question végétarien ou végan, avec ou sans soja… Bref, beaucoup de questions auxquelles on va justement essayer de répondre dans cette vidéo. Tu es prête ?
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———————————— La vidéo ————————————
→ 00:00 • Intro
→ 00:56 • Courses
→ 01:21 • Recette 3 minutes
→ 02:08 • Conseils nutrition
→ 06:24 • Conclusion
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—————————— Les musiques ———————————–
Ido Maimon – Elite Theme
Ramol – Carry Out
Cosmonkey – Find Yourself
Steven Beddall – Taste of Freedom
TJ Hickey – For My People
#mangersainement #recettesfaciles #recettevegan
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29 Comments
Ca aurait pu me servir l'autre jour où j'étais parti en mission à 1h de mon lieu de travail en oubliant ma bouffe… Mais bon j'avais oublier aussi ma carte bancaire. Donc c'était plus compliqué 😅🤣
Salut Suis végétariens depuis 17ans
Bonjour Noémie et les abonnés
Je comptais faire des sandwichs, la recette est trouvée.
Merci
Vraiment génial ton idée ! Super simple et efficace, bravo 👏👏👏
Et merci beaucoup pour ta chaîne ! 🙏🙏🙏
Super video,la recette a l air tres bonne .merci
Bonsoir Noémie , ayant un petit appétit un petit sandwich me suffit amplement . Ma version c’est souvent sandwich aux œufs avec du pain de mie complet des œufs et de la mayonnaise . Je l’accompagne toujours de salade ou de bâtonnet de carotte . Pour ne pas être pris par le temps je prepare toujours des légumes ou des fruits pour le lunch le dimanche .
Bonjour Noémie 🙂
J'ai remarqué que tu étais "nutritionniste diplômée" , quel(s) diplôme(s) as-tu :)?
Encore merci pour ce bon sandwich miam miam a très vite pour une nouvelle recette merci
Bonjour bonne continuation ✔️
Très bonne idée de vidéo, bien utile!
Merciii pour ta vidéo !
Super ! Des petits sandwichs fort appétissants !!! Et merci pour toute les infos 🙏😘
A tester très rapidement 😋
Ta recette tombe à pic je n'ai pas rien préparé à midi et elle me donne très envie. Merci Noémie
Oui top des idées de recettes avec des sandwich merci noemie pour ta vidéo 😊
Etant végane c’est sympa de retrouver des recettes sur ta chaîne 😊. Par contre perso j’ai cours jusque 20h, avec un sandwich clairement je tiens pas jusqu’au soir 😂
J'adore tes vidéos et tes conseils. Cependant, c'est un déjeuner dépannage qui nous demande de prendre du temps quand même pour aller en courses avant 😅 as-tu fait les courses en magasin bio ? A priori oui, je pense que les tomates séchées naturellement on ne doit les trouver que là-bas non ?
Vite fait bien fait
Hello, je vais reproduire cette recette. Merci Noémie
😍😍😍
Merci Noemie pour cette recette rapide et top ! dis, tu ne pourrais pas nous en faire un peu plus souvent des recettes lunch minute ? j'ai adoré…. et non je ne mettrais pas mes recettes rapides, parce que non, ce n'est pas équilibré, mais j'apprends tous les jours grâce à ton blog. 😍🥰
Bonsoir. Merci pour cette vidéo. Top je vais le faire c est sûr 👍
Merci Noémie, super pour les petits sandwichs 👍🏼🤗
j'ai adorée 🥰❤
Ça serait cool plus d'idées lunchbox "sandwich" facile a préparer le matin quand on est pas réveillé. La tartine, c'est mon repas n°1 au bureau 🙈
Merci, mais question. Bon la tomate si elle est séchée, passe à peu près, mais comment remplacer l'avocat ? (non seulement je supporte ni le gout, ni la texture, mais en plus sa surexploitation cause de graves problèmes écologiques.). Pour les graines germées je suppose que l'Alfa alfa que je cultive (tout comme mon soja) suffit ? sinon merci Noémie toujours super avec ce qu'il faut d'humour, de légèreté et de sourire.💚
ca a l'air bien bon mais de là, à dire "riche en proteines", bof! hormis un peu de houmous, quelques grammes de graines germées et le pain, c'est un peu léger je trouve!
Très bonne idée ❤j’adore ce type de pain 😊on économise tellement en plus 😮
J'adore ! Le côté explication pédagogique c'est top, exactement ce que j'attends d'une chaîne nutrition