Diese LINSEN-SÜßKARTOFFELKOTELETTS sind besser als Fleisch ❗ Mehr Süßkartoffeln in dieser Saison!
Diese köstlichen LINSEN-SÜßKARTOFFELKOTELETTS übertreffen jedes Fleischgericht! ❗ Entdecke, warum du in dieser Saison unbedingt mehr Süßkartoffeln genießen solltest! Verwöhne deinen Gaumen mit einer pflanzlichen Alternative, die nicht nur lecker ist, sondern auch gesund! 🌟
🌱 Sowohl für Vegetarier als auch Veganer geeignet! Gesundes Frühstück 🌱
Willkommen zu unserem neuesten Rezept! Heute zaubern wir köstliche Linsen-Süßkartoffelkoteletts, die nicht nur geschmacklich überzeugen, sondern auch eine gesunde pflanzliche Alternative zu herkömmlichen Fleischgerichten darstellen! 🍽️✨
Entdecke die wunderbare Welt der Süßkartoffeln und erfahre, warum du sie in dieser Saison unbedingt häufiger genießen solltest. Diese Koteletts sind perfekt für ein gesundes Frühstück oder als schmackhafte Beilage zum Mittag- oder Abendessen. 🌈🥗
In diesem Video zeigen wir dir Schritt für Schritt, wie du diese leckeren Koteletts zubereitest. Lass dich inspirieren und verwöhne deinen Gaumen mit diesem Rezept, das sowohl für Vegetarier als auch für Veganer geeignet ist! 🌱❤️
Hier sind die Zutaten, die du benötigst:
• 250 Gramm orange Linsen
• 1 Aubergine
• Pflanzenöl
• Sojasauce
• Thymian
• schwarzer Pfeffer
• 1 Süßkartoffel
• Tomatenmark
• Kurkuma
• gemahlener Kreuzkümmel
• Salz
• 2 Zwiebeln
• 4 Knoblauchzehen
• Semmelbrösel (Kichererbsenpanade)
• 150 Gramm Reis
• Zucker
• Honig
• frische Petersilie
Mach dich bereit, deine Küche in ein kleines Restaurant zu verwandeln! 🍽️✨ Vergiss nicht, uns zu abonnieren und das Video zu liken, wenn dir das Rezept gefällt! Teile deine Ergebnisse mit uns in den Kommentaren und lass uns wissen, wie deine Koteletts geworden sind! Viel Spaß beim Kochen! 👩🍳👨🍳
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