6 novembre 2024
Hello, c’est Wonder Cook Mum !
Je jongle entre boulot, maison, kids et repas quotidiens
J’ai un 1er objectif : nourrir ma tribu avec des repas healthy et gourmands sans passer des heures en cuisine.
Mais “healthy,” c’est flou !
Index glycémique, probiotiques, oméga 3, ça vous parle ?
Intégrer tout ça au quotidien… un vrai casse-tête !
Alors j’en ai fait une affaire personnelle :
• Formation en nutrition, lecture de dizaines de livres et visionnage de milliers de recettes.
• Création (ou pimpage !) de recettes variées rapides avec des super aliments naturels qui boostent la qualité nutritionnelle
• Sourcing de bons produits industriels (oui ça arrive), loin des arnaques ultra transformées
• Compilation d’astuces culinaires gain de temps
• …pour enfin pouvoir concevoir des menus de saison :
o nutritionnellement au top
o simples et rapides à réaliser
o à moins de 5€/personne
o approuvés par toute la famille
Fini les coquillettes jambon 1 jour sur 2 !
Adieu les heures à réfléchir pour plaire à tous !
Si vous aussi, vous rêvez de repas simples, savoureux et équilibrés, on se retrouve le 1er décembre sur Insta, Facebook, You Tube et Tik Tok !
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