Taboulé au Boulgour Quinoa Saumon Recette Facile et Rapide
Découvrez notre recette maison du taboulé au boulgour quinoa saumon. Pour réussir cette entrée rafraichissante, vous aurez besoin des ingrédients suivants:
– 100g de Boulgour fin
– 100g de Quinoa
– 100g de Saumon fumé
– 1 Poivron rouge
– 1 Tomate
– 1 Petit Concombre
– Echalotes
– 1/2 Citron (jus)
– 3 CAS d’huile d’olive
– 1 bouquet de persil ou coriandre
– Herbes de Provence
– Ail en poudre
– Sel et poivre
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Recette pour 6 à 8 verrines
Temps de préparation: 15mn
Temps de cuisson: 15mn
Temps de repos au frais: 1h au minimum
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Bon Appétit bien sur !
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#taboule #boulgour #recettefacileetrapide
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14 Comments
Merci beaucoup! Très rafraîchissant par ce temps chaud et humide à Montréal. Et très nourrissant, ce qui ne gâche rien!❤❤
Bravo et j'adore merci pour la recette et j'espère mettre de la recette 👋 ❤❤❤
Bonjour , merci pour cette recette je n’ai jamais mangé de quinoa, je testerai 😊
Bravo et j'adore de la recette 👋 ❤
Recette simple et rafraichissante réalisée hier soir, un vrai délice, merci les amis !
Vous en, voulez, du taboulé, ? c'est par ici sans s'en priver petite entrée, régalez vous, vive l'été c'est bon pour vous
Sur la terrasse, la bonne place aucune angoisse, c'est efficace
merci les z'amis
coco
very nice recipe
A bas les verrines, mangeons directement dans le saladier !!!!!!!!!
Bonjour les garçons super recette par ce temps de canicule, mais je n aime pas le concombre par quoi le remplacer, merci pour votre réponse. À bientôt 😊👍
Bonjour Max. Super votre recette hier j ai fait du quinoa bon aussi j avais du saumon mais pas eu l idée de en mettre merci belle journée à vs Mamy😘
J adore cette recette.bravo encore .😊❤❤❤❤
Bonjour à vous, merci beaucoup pour votre recette, c'est vrai qu'avec cette canicule c'est une entrée bien rafraîchissante. Prenez soin de vous et attention au soleil. Beau week-end et pensez à vous hydrater c'est très important. Bisous à vous deux.
❤❤❤❤❤❤❤❤
❤❤❤❤ Recette parfaite par ces chaleurs, facile et néanmoins goûteuse 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉