Portrait Keto de Grégory Kimpe : 40 kg en moins et une nouvelle vie en santé
#temoignage #régime #cétogène
Aujourd’hui, nous partons à la rencontre de Grégory Kimpe, hypnothérapeute, qui partage son témoignage de l’alimentation cétogène.
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CHAPITRES
00:00 Présentation de Grégory (-40 kg)
01:18 Cheminement vers le surpoids
06:40 Surpoids : maladie OU norme santé
10:50 « Être dans la norme » : une manipulation de masse
14:50 Fast-food : leur secret pour nous rend accro
16:45 La vraie satiété : sa découverte
19:15 Ses 1ers repas cétogènes : démoniaques !
21:15 -30 kg en 10 mois et -40 kg au bout de 4 ans
23:10 Que du plaisir à table en céto
25:04 Etat de santé des grands chefs français
26:05 Le marché du végétal
29:45 Restaurant et nutrition ?
32:40 Fast food, japonais, kebab: en keto
35:45 La régularité paie plus que la perfection
37:20 Marketing/manipulation : émotions vs sens critique
40:55 Ulrich : quel est l’objectif de mon travail ?
42:47 Responsable de NOTRE propre bonheur
44:22 Manipulation de masse avec un système défaillant
46:35 Culpabiliser les gens : quel but caché ?
47:50 Alimentation : peut-on changer les choses ?
58:37 Liberté, responsabilité, autonomie : les fondations du bonheur
59:25 Avoir les news sans la télé, danger du streaming
1:06:15 Être effacé d’Internet (santé, aide au sevrage tabac)
1:10:25 Internet : un pouvoir concentré historique
1:15:50 IA : le nouvel Oracle ?
1:16:50 Personnel soignant : désillusion & impuissance
1:23:00 + 10 kg avec une nutritionniste
1:24:20 Sa généraliste perd 24 kilos en keto et arrête la médecine
1:25:05 Médecins sous pression
1:30:05 Pyramide alimentaire basée sur un macronutriment … non essentiel !
1:32:30 Dangers d’un monde (médical) cloisonné
1:37:47 Le pain de mon enfance était différent
1:42:25 Gluten/lactose en adjuvants dans les médicaments
1:43:20 La pensée en silos
1:45:10 Observons : avec quoi sont engraissés les animaux … lipides ou glucides ?
1:46:32 Trouver son rythme céto : simple & naturel
1:48:25 Sa balance connectée (anecdote)
1:49:33 Normes de labo, CGM, corps cétoniques : savoir les interpréter
1:54:45 Perte de confiance dans les médecins depuis 2020 : conséquences ?
1:57:49 Tout le monde peut se tromper ? Ok, mais
2:00:45 Passer en keto pour perdre du poids : des profils courants
2:01:54 Echec des chirurgies bariatriques
2:05:19 – 40 kg sans problème de peau : pourquoi ?
2:07:25 Evolution de sa perte de poids
2:08:50 Sa découverte de la satiété
2:10:15 Faim : tout a changé en keto !
2:13:05 Fin des brulures estomac, apnée du sommeil, allergies
2:18:00 Sommeil (enfin) profond : énergie, concentration
2:22:30 Siestes après les repas … plus besoin !
2:23:52 Colombie vs France : le « sans sucre »
2:25:30 Clarté d’esprit
2:26:30 Bienfaits pour ses clients avec le keto
2:31:50 Stabilité émotionnelle
2:33:10 Ses clients : arrêt de l’alcool, terreurs nocturnes, cauchemars, TCA, post-anorexie
2:36:19 Keto : 1ere clé pour un changement de vie
2:39:00 « C’est frustrant de voir à quel point c’est facile !»
2:42:25 Infirmières de nuit : comment gérer en keto ?
2:45:20 Son approche keto avec ses clients pour un succès long terme
2:50:22 Astuce anti-craquage : le « Doudou cétogène »
2:54:15 Repas keto prêt en qq minutes
2:55:29 Ex boucher/cuisinier : ses pièces préférées de viande, poisson
2:58:40 Diminution du budget en keto : ses astuces
3:03:35 Méthode d’élevage : impact densité nutritionnelle et satiété
3:07:17 Lancez-vous : visez la progression plutôt que la perfection !
3:11:55 A l’ère du scandale santé : viande rouge, érythritol, allulose
3:15:30 Sucre/ sel/eau : le combo pas cher des industriels
3:17:00 Adapter ses débuts keto
3:18:45 Evolution du regard de son entourage
3:21:30 Son fils : le « vrai » déclencheur pour changer
3:26:10 Trouver son déclic : un travail essentiel en hypnose
3:28:39 1er jours keto à Noel … régalade
3:30:20 Alcool, sucre : comment éviter ses sujets sources de conflit ?
3:35:30 Sucre vs Drogues
3:38:15 Dopamine & sport
3:40:45 Le poids des mots
3:43:50 Débuter avec la liste des ingrédients
3:45:00 Manger varié ou toujours la même chose ?
3:46:36 Merci Grégory de témoigner et aider la communauté
3:47:25 Retard cétogène francophone
3:50:14 Le mot de la fin par Grégory
source
45 Comments
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J'adore les métaphores de Grégory. 😊
Je ne sais d'ailleurs pas ce que je vais faire des 800 kilos de moutarde que j'ai stocké, des 1200 rouleaux de PQ et de mon stock de masques pour équiper toutes les Pyrénées-Atlantiques!
Ah!? Ah bah non, c'était juste mon cauchemar de cette nuit 😂
Merci pour se témoignage j'ai adorée par la simplicité de votre échange 😊
Super !❤
Top échange, les lobbies des sucres , ne ferons pas de blé avec le cétogene lol 😂.
Ha fallait que j’écrive ça: ce matin, 30 oct 24 sur radio de grande écoute : « RTL « session santé avec docteur ? A 8h45 .. sujet » la goutte « et bien ce doc expliquait que c’était pas la faute des gens d’avoir la goutte. Donc ne pas culpabiliser les gens, Qu’il fallait cesser de manger viandes et abats car acide urique que c’était une maladie à vie que ça se soignait avec anti inflammatoire à vie et qu’il fallait le faire car problèmes cardiovasculaire à la suite !!!! Écœurant !!!!
❌❌❌AVERTISSEMENT!!!❌❌❌ Pour ceux qui seraient tentés d'acheter des tripes à la mode de CAEN, hier à la boucherie j'ai demandé combien de glucide il y a , et , il y a 41,5 GRAMMES de glucide pour 100 GRAMMES de tripes. ❌❌❌💩💩☠💀
Une petite recette sympas ..du pain keto..de là mascarpone étalée ..du maroille ..fromage du nord..fondu et des endives avec échalotes au dessus ..recette que j’ai vu hier ds une émission restau ..le waterzoi poisson ou viande ..le potchevlesh..tout ça est très keto..pour lallulose dommage qu’on en trouve pas ..le stevia pur est bien qd même ? Un ami me soutient que c’est de la m…e…et qu’il vaut mieux prendre du miel d’acacia!! Il a eu 3 cancers et me soutient x choses notamment qu’il faut manger une fois par semaine de la viande …je lui explique que ce sont des croyances etc ..bref pas simple parfois ..il est adepte medecine chinoise que je connais bien aussi ..mais y’a du taff ..
Super entretien, je me suis régalée comme à chaque fois ,et j apprends encore et toujours😍
Merci à tous les deux pour ce moment passionnant 👍
Mais ouiiii c est ca l addiction le gras et le sucre ensemble !
Encore un.beau temoignage qui m a accompagnée durant mon jardinage ,un grans merci à vous 2
👌
Encore une fois merci à vous deux. Toujours enrichissant 👌… cela permet d’avancer gentiment sur la route cétogène en approfondissant les connaissances sur le sujet et d’avoir, grâce aux intervenants, des « trucs et astuces », des mots « déclics » comme il est dit, qui font sens et motivent … encore un bon moment passé à vous écouter 😊
Charal aussi je l'ai découvert aussi et pour bcp de steak qui on du soja mais au prix du steak donc tu me donne de la verdure au prix de la viande …quand on c que la verdure coûte quedal 1kg d'haricot 2 euros 1kg de viande 10 euros …voilà un enfumage trankilou
Vraiment s'accepter c'est accepter qu'on ne va se lapider pour une situation qu on ne maîtrise pas où qu on n'est pas en capacité de changer ….vraiment et ça s'arrête là de là a dire que ma situation est un idéal …ben non donc le body positive excessif est dans le rejet de ceux qui ne me ressemble pas ou de ceux qui ne me font pas allégence de ceux qui veulent me quitter se st mes même base que les sectes 😐
Bonjour et merci! Je fais de la musculation et depuis des années j'ai l'habitude de consommer de la whey protéine ainsi que des BCAA. En découvrant le régime cétogène, je remets en cause cette supplémentation dans le sens où ces compléments auraient tendance à stimuler la production d'insuline.
Quid selon vous de ces compléments ?
Toujours aussi passionnant, merci 🙏
Merci beaucoup pour ce nouveau témoignage. J'adore le pourquoi de ce monsieur !🌹
Merci 🙏💖✨
d'ULRICH, je cite : "IL FAUT UN FORMULAIRE…POUR REMPLIR UN FORMULAIRE !" alors ça je ne sais pas si c'est de Toi, mais je trouve cette citation juste EXCELLENT, et ça qualifie (malheureusement) trop bien le fonctionnement de la "vieille Europe" effectivement !!
Très intéressa comme toujours! Particulièrement vrai le traitement subi par les médecins de nos jours ….soit ils ont une conscience professionnelle et ils font un burn out soit ils survivent en se déconnectant de la réalité ! On applique les protocoles,surtout on nourrit l ordinateur (80% du temps médical) et on devient inhumain pour survivre
En tout cas comme d'habitude des échanges passionnants, que je déguste en même temps qu'un bon repas 😉🙏 merci !
En parlant d'amputation… Les gens type "alien project" sont pas mal… Il y a tout de même une certaine forme de folie dans notre monde occidental. C'est plus triste qu'autre chose… Certains se défoncent la santé (voire aussi l'esthétique) et en sont fiers. 🤔
Ici en France les canards sont vaccinés avec l'ARN message, j' ai posé la question à mon boucher qui n'a pas pu me certifier que ça n'était pas le cas.
Militaires= beaucoup de bières.
Passionnant témoignage ! Mais je déplore ce drama comme mode de communication qui est beaucoup trop marqué et qui me stresse et me fais décrocher du discours d’Ulrich
Quand on connaît le fonctionnement de l'hypnose je trouve que c'est beaucoup plus difficile d'être manipulé.
Les poulets de super marché sont bourré d'hormones de croissance ça ne doit pas être très bon pour notre métabolisme.
Quelle joie de recevoir une notif pour un nouvel épisode ! Merci Grégory & Ulrich pour ces 4 heures de plaisir éducatif !💫
Bonjour Ulrich, j’ai une question ? J’ai eu une pancréatite aiguë en février dernier avec 19 jours d’hospitalisation ! Sachant que je dois faire attention au gras, le régime kéto est-il bon pour moi ???
Orwell n'a pas été un visionnaire, mais comme Huxley, un initié. Il fréquentait les salons mondains de l'élite et avait été mis au parfum de ce qu'elle projetait de faire pour prendre le contrôle total sur le troupeau…
Élever des insectes ne demande pas moins d'énergie que n'importe quel autre animal, et même plus car outre l'alimentation (les insectes ne sont pas breatharians!) il y a tout un dispositif énergivores de contrôle de l'humidité, de la température, ventilation, lumière…je ne serais même pas étonné qu'à production égale de masse protéiné une usine à produire des insectes consomme plus d'énergie qu'un élevage industriel de porc ou de poulet…
Je souffre aussi de ce nez qui coule à chaque fois que je mange et je ne me le suis jamais expliqué. Le médecin me prend pour une dingue quand je lui en parle. Merci déjà de savoir que je ne suis pas seule et merci également pour l’explication et surtout un espoir de solution 🎉
Super
Cool, quel calme, et pas de pression, merci ! Ce soir chez-nous aussi c'était raclette, quel délice.
Oui le "secret" que nous avons envie de partager est d'une simplicité extrême, mais nous serons toujours des incompris. Eh bien tant pis…
Au passage… la ministre de la Santé Geneviève Darrieussecq s'est dite favorable à une taxation des sucres transformés. Autant la France championne du monde des prélèvements est malade des taxes et imposition élevées sur tout, autant les finances préoccupantes de la France poussent à une remise en question sur certains domaines. Cela sera intéressant à suivre.
J'ai commencé il y a deux mois, mes corps cétoniques ne se fabriquent pas malgré l'huile de coco et l'huile MCT, les maux de tête ne passent pas depuis 5 jours, je ne sais plus quoi faire et ça me fait peur! Help! Est-ce lié à mon emsfc Que je cherche à guérir ?(Encéphalopathie myalgique)
Cc Ulrik
Témoignage intéressant
J attends avec impatience ces témoignages tous très différents complémentaires et intéressants
Merci
Génial, comme d habitude
Concernant les niches fiscales, leur complexité, leur coût administratif, et les avantages qu'elles donnent à certaines catégories socio-professionelles (notamment dans le public) permettent de faire des économies et en supprimant. De plus, les chocs de simplification a tendance a améliorer l'activité économique, et a tendance à augmenter les recettes de l'état. Mais en effet, l'information mainstream est le plus souvent simpliste, partielle, et parfois trompeuse.
Hâte d'écouter ce nouveau témoignage❤❤🎉🎉❤❤😊😊❤❤
Merci beaucoup pour ce nouveau témoignage !
Longue vie aux portraits keto !🙏
Les itw sont super longues mais toujours extrêmement enrichissante. La communauté cétogène est vraiment top ❤
d’ailleurs on ne parle pas d'assurance santé mais d'assurance "maladie" §§§§§§§§§
Yes… j'aime beaucoup les témoignages…❤😊😘🙏🥰