Pain Minute : SANS GLUTEN et qui ne fait pas prendre de Poids !
Une recette rapide de pain fait maison ! Un pain sans gluten, un pain moelleux, un pain rapide qui se fait en 5 min cuisson incluse. Il est délicieux et il dépanne parfaitement quand le temps nous manque ! Un pain parfait quand on est au régime ou quand on fait attention à sa santé! Mais attention à ne pas trop en abuser, c’est un pain riche de fibres ! Bonne dégustation !
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Ingrédients :
8 cuillères à soupe de son d’avoine
2 gros oeufs
Jus d’1/2 citron
1 cuillère à café de bicarbonate de soude
4 cuillères à soupe de yaourt nature/Grec
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A quick recipe for homemade bread! A gluten-free bread, a soft bread, a quick bread that can be made in 5 minutes, including cooking. It is delicious and it is the perfect solution when we are short on time! A perfect bread when you are on a diet or when you are watching your health! But be careful not to overdo it, it is a bread rich in fiber! Enjoy!
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Ingredients:
8 tablespoons of oat bran
2 large eggs
Juice of 1/2 lemon
1 teaspoon of baking soda
4 tablespoons of plain/Greek yogurt
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وصفة سريعة للخبز في المنزل! خبز خالي من الجلوتين، خبز طري، خبز سريع يمكن تحضيره في 5 دقائق شامل الطبخ. خبز مثالي عندما تتبع نظامًا غذائيًا أو عندما تهتم بصحتك! تذوق سعيد!
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Ein schnelles selbstgemachtes Brotrezept! Ein glutenfreies Brot, ein weiches Brot, ein schnelles Brot, das in 5 Minuten zubereitet werden kann, inklusive Kochen. Ein perfektes Brot, wenn Sie eine Diät machen oder auf Ihre Gesundheit achten! Viel Spaß beim Probieren!
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Una ricetta veloce per il pane fatto in casa! Un pane senza glutine, un pane morbido, un pane veloce che si fa in 5 minuti, cottura compresa. Un pane perfetto quando sei a dieta o quando sei attento alla tua salute! Buona degustazione!
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Быстрый рецепт домашнего хлеба! Хлеб без глютена, мягкий хлеб, быстрый хлеб, который можно приготовить за 5 минут, включая приготовление. Идеальный хлеб, когда вы на диете или заботитесь о своем здоровье! Приятной дегустации!
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¡Una receta rápida de pan casero! Un pan sin gluten, un pan tierno, un pan rápido que se puede hacer en 5 minutos, cocción incluida. ¡Un pan perfecto cuando estás a dieta o cuando estás atento a tu salud! ¡Feliz degustación!
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一个快速的自制面包食谱！一个无麸质面包，一个软面包，一个5分钟就能做好的快速面包，包括烹饪。当您正在节食或关注健康时，这是一个完美的面包！品尝愉快！
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Μια γρήγορη συνταγή για σπιτικό ψωμί! Ένα ψωμί χωρίς γλουτένη, ένα μαλακό ψωμί, ένα γρήγορο ψωμί που μπορεί να γίνει σε 5 λεπτά, συμπεριλαμβανομένου του μαγειρέματος. Ένα τέλειο ψωμί όταν κάνετε δίαιτα ή όταν προσέχετε την υγεία σας! Καλή γεύση!
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एक त्वरित घरेलू ब्रेड रेसिपी! एक ग्लूटेन-मुक्त ब्रेड, एक नरम ब्रेड, एक त्वरित ब्रेड जिसे पकाने सहित 5 मिनट में बनाया जा सकता है। जब आप आहार पर हों या जब आप अपने स्वास्थ्य पर ध्यान दे रहे हों तो यह एक उत्तम रोटी है! आनंदपूर्वक चखना!
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Szybki przepis na domowy chleb! Chleb bezglutenowy, chleb miękki, chleb szybki, który można przygotować w 5 minut, łącznie z gotowaniem. Idealny chleb, gdy jesteś na diecie lub dbasz o swoje zdrowie! Miłej degustacji!
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Hızlı ev yapımı ekmek tarifi! Glutensiz bir ekmek, yumuşak bir ekmek, pişirme dahil 5 dakikada yapılabilecek hızlı bir ekmek. Diyet yaparken ya da sağlığınıza dikkat ettiğinizde mükemmel bir ekmek! Mutlu tatma!
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source
48 Comments
Bonne recette je prend note
Très chouette cette recette toutefois peut-on remplacer le son par de la poudre d'amande ?
Délicieux pain qui reste moelleux plusieurs jours merci pour cette recette diététique et la plus rapide et facile du monde ! 👏🏻👏🏻👏🏻 Juste1 problème de moule quelle taille exactement sinon ça déborde ou ds 1 plat assez grand les tranches manquent de hauteur ???Merci d’avance pour la réponse
Trop contente de ma réalisation …pain au sonje l'adopte….les nems aussi magnifique….je vous adoooore❤
Trop contente de ma réalisation …pain au sonje l'adopte….les nems aussi magnifique….je vous adoooore❤
Et on ne met pas de sel pour cette recette ?et si oui, kelle quantité svp?
J'ai testé, c'est une tuerie !
Personnellement j'ai rajouté différentes graines.
Graines de lin, sésame et mélange pour salade.
J'ai également rajouté un faux sucre vanillé et une cuillère à café de miel.
Ça déchire ! Merci à vous.
Merci Katy, j'ai réalisé ta recette mercredi dernier et je l'ai fini ce matin (tartiné aux 3 petits déjeuners de fromage frais de brebis ou de beurre de fruits pêche sanguine de vigne ou de purée de noisettes complètes).
C'est vraiment un petit pain minute !
Merci beaucoup Katy, recette idéale pour les igbas
Belle journée à toi et ta famille
😘😘 de Bretagne
Bonjour, j'ai testé ce pain(avec du skyr pour remplacer le yaourt et mis 1 pincée de sel ) pour mes tartines du matin, coupé en tranches et au grille-pain,il est top. Le son d'avoine est trop agressif pour mes intestins, je lai donc refais avec des flocons d'avoine mixés,et au lieu du sel,j'ai mis un peu de canderel patisserie (comme le sucre cristallisé). Tjrs tranché et au grille-pain pour le petit déjeuner. Et il est parfait aussi.
How long to cook in the oven? I dont own microwave
On peut le faire avec de la farine d avoine? Merci
Cette recette est tout simplement incroyable ! J’ai adoré la praticité du pain rapide et sans gluten. Il a une texture parfaite et un goût délicieux. Parfait pour ceux qui recherchent une option saine et savoureuse pour le jour. J’ai déjà ajouté à mes favoris! Félicitations pour la recette! ❤❤
Hola. Acá en esta parte de vzla no se encuentra salvado de avena. Solo en harina o en ojuelas.
Merci Kty pour cette recette diététique !
Bonjour katy, peut on y mettre des graines,et excusez moi,tout les internautes vous demande la température du four,et vous répondez 10 à 15mn , c est le temps de cuisson et non pas les degrés du four,……j aimerai le faire au four svp 😊 puis-je avoir la T°
A che temperatura e per quanto tempo, se lo faccio cuocere nel forno classico, perché non ho un forno a microonde (non lo compro perché si legge in articoli che non è proprio salutare questo tipo di cottura) grazie e buona giornata
Just made this…. And it came out perfectly… I might add some garlic and onion powder next time for taste, but I will definitely make this again. Thank you
Bonjour Katy… bonjour les Gourmands et Gourmets !!…🤗🍞🥐🥖🍥🍶 merci beaucoup pour cette recette … toujours de bonnes idées !…tes explications sont succinctes mais hyper précises et toujours plein de petits conseils qui sont judicieux … avec ta voix savoureuse c est un régal de te retrouver … Par quel ingrédient peut-on remplacer ou diminuer l Avoine puisque tu précises que c est ennuyant pour les intestins délicats…?… merci encore et bonne fin de journée … bises… Martine du DOUBS…25…🥥🌈👍🧸🍞😊😊
Une recette de pain léger pour rester légère
😋👍
Merci Katy, je vais l‘essayer👌❤️
Merci Katy 🙂
Merci pour cette magnifique recette vous êtes formidable petite fée culinaire ❤❤
Merci beaucoup 🎉. Le son d avoine peut il être remplacé par des flocons mixés d avoine ?
Bonjour Katy, une recette une fois de plus géniale, diététique et à réaliser sans tarder. Merci pour ce partage, à très bientôt 👏👏👏
Greetings from USA 🇺🇸for the healthy recipe 😋😘😅
Super merci ❤
Nice recipe
Se podrá reemplazar por harina de almendras?gracias!
Bonjour Katy 🥰
Merciiiiii beaucoup pour tout vos partages utiles, Merci pour la recette de pain 🍞 sans gluten,
Bonne semaine 😘💫🌺
Quel température au four, je voudrais l'essayer! Merci 😀
Je ne digère pas les œufs, par quoi puis-je les remplacer ? Le son d'avoine ou flocons d'avoine est ce que c'est pareil ?
As always, your recipes are incredible and incredibly good.
I think I might try it with vanilla yoghurt for lack of Greek yoghurt.
Merci pour cette sympathique recette, j'aimerais bien le cuir au four pouvez vous me donner le temps ainsi que la température. Merci beaucoup bonne fin de journée ❤️
Coucou Kate, on peut le cuire au four aussi ?
😘😘💜
Bonjour , merci pour cette super recette . Bonne journée.
Thanks you so much 👍🫰🤟🌹💗
Bonjour Katy, merci pour ce pain qui donne envie, si il peut remplacer les biscottes du matin avec une confiture sans sucre c'est génial.
Passez un bon après-midi ❤
Great looking recipe! I don’t use a microwave … and it’s kinda small . Maybe you could make one bigger for the conventional oven? I eat the one with apple sauce all the time! You’re a magician! Thank you so much
❤ Merci beaucoup pour cette recette mais je n'ai pas de four à micro-ondes, quels conseils pour cuire ce pain au four à gaz ?
Merci pour ce partage
Nice sharing
😊
Des pains rapides au micro-ondes, ça m interresse bien!
Bonjour et au AIRFRYER , ça peut le faire également. Merci pour toutes vos bonnes recettes
Bonjour Katy. 🍞 Super idée cette recette, vite fait bien fait . Merci pour toutes vos explications qui nous aide bien. Je vous souhaite une bonne après-midi. Bise ❤💐
❤ very good explanation 😊 I can understand
😂Caty!!!
Por favor dime en horno de cocina la temperatura y el tiempo que debo dejar la masa!!
Gracias🙂❤
الله يحفضك ترجمي بالعربية شكرا جزيلا ❤❤❤
спасибо 💖. подскажите размер формы пожалуйста