3 FARKLI SMOOTHIE TARİFİ ile 1 GÜN DETOKS | Diyetisyen Mutfağı
Herkese merhaba!
Bu hafta sizler için ister bir günde tüketebileceğiniz 3 öğün şeklinde ister serinlemek için sağlıklı bir alternatif boşluğunu doldurmak adına smoothie tarifleri hazırladık. Bu hafif tariflerle kilo verme sürecinizde yaz sıcakları bir engel teşkil etmeyecek 🙂 Şimdiden afiyet olsun ! 🙂
Merak ettiğiniz diğer konuları yorum kısmına yazmayı, beğen tuşuna basmayı ve kanalımıza abone olmayı unutmayın.
Tariflerde kullandığımız ürünlerin linki;
Bizi takip edebileceğiniz diğer hesaplar;
#diyetyemekleri #smoothie #diyettatlı
source
23 Comments
kilo mu verdiriyor?
Kardeşim tatlı zıkkımlanacağına bunları ye.. yok niye süt koydun neden muz var içinde ..en azından faydalı ve kalorisi az..daha ne istiyorsunuz doyumsuzlar adam yapmış koymuş yazmış üstüne bunlar var diye hala patlıyorlar beeee..Allah aşkına biz yesek ne olur yemesek ne olur bollllllll isyannnnnnnn hey allahım yaaaaaaaas
makinenin adı ne biri yazabilir mi
1. CİSİ EFSANE AQ HERGÜN YAPIYORUM RESMEN SICAK HAVALARDA ÇOK GUZEL OLUYO
Muz yiyemiyenler cici bebe de kata bilir aynı şekilde süt sevmeyenlerde yoğurt kata bilur
Avokado – Süt – Bal deneyin 😋 isterseniz muz da ekleyebilirsiniz.
1 ci de süt yerine yoğurt katsak olurmu?
Çiğ sütmü
Çok iyi ya 🎉
Hepsinde muz olması ilginç biz 3 öğün meyve yemiyoruz ki
Bu makineni adı ne oluyor ?
Çilek yerine farklı ne konabilir yorumlsrı bekliyorum
Çogunu göremedik bile ne kondu. Saçma olmuş. açiklama kismina baktim hiç tarif yok.😡
Bunu içiyoruz ve başka hiçbirşey yemiyoruz doğrumu anladım?
Hepsi bir birinden lezzetli görünüyor inşallah yapcam bende
1.
•200ml süt
•1 adet muz
•1 yemek kaşığı kakao
Blenderde çek
2.
•1 bardak çilek
•1/2 muz
•5-6 adet badem
•buz
Blenderde çek
3.
•1 adet muz
•1 avuç ıspanak
•1 adet kivi
•3 yemek kaşığı yoğurt
•buz
Blenderde çek
Ben sabah kahvalti yaptimda sabah ogun olarak içilen kısmı öğlen içsem bi sorun olurmu acaba?
Üç öğün üst üste muz?
Kaç gün yapicaz hedef ne ??? 🤔
Muzum yok, onun yerine şeftali kullanabilir miyiz?
Malzemeleri burada açıklamalara yazılmayan hiç bir video yu izlemeyin onlar yazmaya gerek duymuyorsa bende izlemeye gerek duymuyorum. Video ları es geçin
Tarif malzemeler nerede 😀
Peki bu videoyu evde muz yokken görmem ayrı güzel:}