Recettes de Poisson au Four 0927

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**Description de la Vidéo YouTube : Recettes de Poisson au Four**

#### **Recettes au Programme :**
1. **Filets de Saumon aux Herbes**
– **Ingrédients :**
– 4 filets de saumon
– 2 cuillères à soupe d’huile d’olive
– Jus de citron
– Herbes de Provence
– Sel et poivre
– **Instructions :**
1. Préchauffez votre four à 180°C.
2. Disposez les filets de saumon sur une plaque de cuisson.
3. Arrosez-les d’huile d’olive et de jus de citron.
4. Saupoudrez d’herbes, de sel et de poivre.
5. Enfournez pendant 15-20 minutes.

2. **Dorade au Citron et aux Olives**
– **Ingrédients :**
– 1 dorade entière, nettoyée
– 1 citron tranché
– 100g d’olives noires
– 2 branches de thym
– Huile d’olive
– **Instructions :**
1. Préchauffez le four à 200°C.
2. Placez la dorade sur du papier sulfurisé.
3. Garnissez-la de tranches de citron, d’olives et de thym.
4. Arrosez d’huile d’olive et assaisonnez.
5. Faites cuire pendant 30 minutes.

3. **Tacos de Poisson au Four**
– **Ingrédients :**
– 300g de filets de poisson blanc
– Tortillas de maïs
– Chou rouge, émincé
– Sauce au yaourt
– Épices (paprika, cumin)
– **Instructions :**
1. Préchauffez le four à 200°C.
2. Assaisonnez les filets de poisson avec les épices et enfournez pendant 15 minutes.
3. Montez les tacos avec le poisson, le chou et la sauce.

### 🌟 Points Clés
– **Facilité de Préparation :** Nos recettes sont simples et rapides, parfaites pour les soirs de semaine.
– **Adaptabilité :** Vous pouvez facilement remplacer les types de poissons selon vos préférences et disponibilités.
– **Santé et Nutrition :** Le poisson au four est une option saine qui vous aide à maintenir un régime équilibré.

### 🥗 Avantages de Regarder
En regardant cette vidéo, vous apprendrez non seulement à cuisiner du poisson au four de manière délicieuse, mais vous découvrirez aussi des astuces pour optimiser votre temps en cuisine et des conseils sur la sélection du poisson frais.

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Merci de regarder et à très bientôt pour plus de délices culinaires ! 🍽️✨

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