DÉPRIME saisonnière, BOOSTER son ÉNERGIE & son MOOD | TeaTalk | SleepingBeauty
Je suis très heureuse de vous retrouver dans un nouveau TeaTalk dans lequel nous parlons de conseils, routines et rituels pour être alignée avec le flow de l’automne. J’adresse les problématiques qui reviennent le plus à savoir : comment ne pas tomber malade, booster son énergie et son humeur?
J’espère que ces conseils pourront vous inspirer et vous aider !
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❐ J’EN PARLE DANS CETTE VIDÉO :
-20% avec le code “MARIE” sur le site d’Erborian hors kits et coffrets et dans la boutique à Opéra + livraison offerte en France, Belgique et Luxembourg :
Merci à Erborian d’avoir sponsorisé cette vidéo !
Le Journal – planner holistique :
Chill Potion – Cosm Skin & Mind :
Hojicha – Anatae :
Respire podcast – Claire Mondray :
La vidéo du brossage à sec :
La vidéo du philtre d’amour :
Playlist café croissant sur spotify :
❐ MUSIQUE :
Epidemic sound
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Love, Marie
source
32 Comments
Et faire ton planner en page libre ? Une version détachable qu on peut ajouter à notre planner existant ? Moi j aurais adorer les acheter mais je reconnais adorer mes planner même si ceux que tu as créé sont sublimes. Merci pour tes vidéos 😉🤍
J'ai adoré la fin de cette vidéo 😂 j'ai beaucoup aimé la vidéo en elle-même, bien sûr, mais la fin m'a vraiment fait rire ^^
Poppy, tu m’as bien fait rire quand ta maman a prononcé LE mot qui ne t’a pas plu 😂
Marie, chaque fois que je me dis qu’il faut que je passe une commande chez Erborian, tu nous proposes un code promo. Comment fais-tu pour deviner ? Dis-moi tout 😅😉
Merci pour cette vidéo très relaxante ! Et doux ☺️
Je fais de la deprime estivale. La chaleur le bruit la luminosité m agressent. Quand septembre arrive ! Je revis ! L hiver me recharge avec sa luminosité douce.
On ajoutera aussi la supplémentation en vitamine d pour les gens qui habitent plus au nord et ont donc moins d'heure de soleil a l'année… Il y a aussi la luminothérapie : une bonne lampe Philips ou Beurer sur Amazon c'est 100-150€. Et les gélules vitalité 4g de forte pharma (qui existe aussi en ampoules).
Perso des fin novembre, je serai prête a me mettre au lit dès 19h, même avec une forte lumière…
Sous anxiolytiques cet automne 😂
Poppy 😂❤🥰
J'aime trop!! merci!!
Autre idée lorsqu'on lit dans son salon : mettre une vidéo "ambiance de l'univers du livre" sur la télé. Par exemple : si tu lis un livre fantastique, tu peux choisir une vidéo avec une musique et une image d'ambiances fantastiques (forêt, taverne…) ! Je fais ça lorsque je joue à un jeu de société aussi… Par ailleurs, où as-tu acheté tes pantoufles ? Merci et bonne semaine 🙂
Excellent popy sur le clap de fin j’adore 👏👏😂😂
Ccou Jolie Marie merci pour cette vidéo 🎉❤ ton livre de recettes sortira quand trop hâte de l’acheter 🙏😊❤️
Coucou, j'ai acheté la CC Dull Correct chez Erborian, et j'ai vu que son score sur Yuka est mauvais, comment ça se fait? tu sais ? J'aime beaucoup ce produit mais j'ai peur de l'utiliser..
Vidéo encore une fois très apaisante🌸
D'habitude je ressens une sorte de déprime au moment de l'automne, mais cette année j'ai réussi à m'ancrer dans le mood de la saison. Les balades en forêt, les jolies couleurs orangées, la cannelle dans tous les desserts… ça fait du bien quand même !
Super conseils, sains et sensés, comme d'habitude. C'est très inspirant ! Et… Merci pour le petit aparté sur la perte des vitamines avec le meal prep'. Personne n'en parle jamais, et moi ça me perturbait tellement de voir les gens préparer tout à l'avance en perdant plein de vitamines ! Encore une fois, merci pour tes conseils et ton bon sens ! Continue ainsi, tu fais tu bien à tous ❤️
Coucou Marie !
J'étais comme toi pour la liseuse ! Mon copain m'en a offert une à Noël, et au final, même si j'aime toujours énormément le papier, je m'en sers très souvent, surtout depuis que bébé est arrivé, lire à une main c'est pas pratique aha. Mais au moins je peux continuer de lire, et si le livre me plait, je le reprends en papier (bon pas économique mais ça me permettra de relire le livre plus tard avec le toucher du papier que j'aime tant).
Bonne semaine ☺️
la fin 🐶🤣
Mais oui Poppy ! Viens plus souvent sur les vidéos, on adore 😉
La fin de la vidéo extra, j’ai bien ri 😂
Ma saison préférée 🪵🌲🍁🍂🐻🤎
Merci marie pour cette super Vidéo ! ❤️❤️ je l'ai regardée 2 fois pour bien m'imprégner de tous tes conseils et pour prendre des notes !
J'ai tendance à déprimer quand le soleil s'en va, mais je vais me créer des rituels pour apprécier l'automne 🍁🍂
Les choses qui me rendent heureuse en automne:
– Avoir de l'air frais sur le visage quand je me balade, j'ai l'impression de refroidir mon cerveau 😂
– les couleurs et les odeurs: les feuilles oranges, l'odeur des cheminées, l'odeur de la forêt et de la pluie
– les infusions et les gâteaux
– les tenues confortables, les beaux manteaux et belles écharpes
– et manger des soupes hihi
Team rouge tomate 🍅 … Perso je sais que ca vient du fait que je " ne sais pas respirer" quand je fais du sport. Mais oui c'est juste horrible d'attendre que ça parte 😅
J’adore ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Poppy… ❤❤ crée ta chaîne ✨️LOVE (abonné qui ne laisse jamais de commentaires c'est manifester grâce à poppy 😂)
🙏
Coucou Marie,
Merci pour ta vidéo, tellement cozy.
Pour ma part, j'ai emménagé à Dubaï pour suivre mon compagnon dans ses projets professionnels depuis plus d'un mois, et la saison de l'automne me manque tellement… J'aime beaucoup le soleil et l'été mais j'aime tellement aussi l'automne et tout ce qui va avec.
J'ai hâte par la suite de pouvoir revenir dans un endroit où les saisons sont présentes, car finalement on se rend compte également de l'importance des choses lorsqu'on en en est privé.
Gros bisous et bonne semaine
C est ma saison préférée
Madame n’aime pas les chats 😂
Je n’aime pas trop sortir personnellement et effectivement je préfère l’automne 😂 si je fais des sorties c’est surtout avec mon copain et ma famille mais c’est tout de manière générale !🙌🏻
J’essaye d’instaurer une nouvelle routine, j’ai beaucoup aimé ta vidéo ! Le cadre est vraiment beau d’ailleurs. 🫶🏻
J’essaye toujours de prendre des produits de saisons pour cuisiner au maximum et surtout qui viennent de France en particulier 🥒
Tu as raison, je suis une introvertie et j’adore l’automne, marcher dans la nature avec toute sa palette de couleurs, les odeurs et puis le côté cocoon à la maison avec tisane et plaid et cheminée, le top !
Merci Marie
Bonjour.
Vas tu faire un livre de tes recettes de cuisine?
Bonjour, auriez-vous la gentillesse de me préciser la race de Poppy ? Un caniche ou autre ? Merci beaucoup pour ma fille