Crêpes à la farine de pois chiches (recette sans gluten, ig bas)
La farine de pois chiches à un ig bas soit IG 35.
100 g de farine de pois chiches = 45 g glucides (69 g la farine normale) soit 31 g glucides nets
La recette est disponible ici :
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2 Comments
Les crêpes sont bonnes, mais c'est très compliqué de les retourner car la pâte colle beaucoup. La seule solution que j'ai trouvé est de rajouter un peu de fécule dans la pâte.
Bonsoir ! Magnifique recette de crêpes à la farine de pois chiches 👍👒et BRAVO CHEF 👏🌹
Il y a une autre recette succulente qui porte le nom Karantika , c'est une tarte à la farine de pois chiches .
Tu peux la retrouver sur Google recette ORANAISE (Algérie ) crée par les Espagnols à l'époque de l'Algérie Française.
J'attend avec plaisir cette merveilleuse recette de chez moi 💝👍
BISOUS 😘🌹🌹🌹 ma belle et profite du confinement 😂😄:))