2 Idées petit déjeuner sans gluten facile et rapide
Salut tout le monde, aujourd’hui je vous partage deux recettes pour un bon petit déjeuner sans gluten et sans lactose!
Recette chaque : lundi – mercredi – vendredi à 16h30
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Première recette
ingrédients
1 banane
1 pot yaourt végétal nature
1 c.s granola
noix de coco râpée
1 kiwi
sirop de fleur de coco
Deuxième recette
ingrédients
1 oeuf
1 banane
5 cl lait végétal nature ( ici amande )
60 g farine de riz
1 c.c levure chimique
1 c.s d’huile
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12 Comments
Merci. Je viens de faire la 2e recette je me reeeegale
Really impressive great job well done a nice Recipe thanks for sharing such a nice Recipe 👍👍👍
Granula à du gluten dedant ???
Bonjour, merci pour vos recettes. Faites vous votre farine de riz maison?
Moi je le verrais plus plus pour un goûter 🙂
J'ai testé la recette du pancake ce matin ! C'est une réussite, je te remercie beaucoup !
Super c'est toujours chouet d'avoir des idées pour le petit déjeuner. Merci pour le partage
Super…. Merci
Hello, j' ai consulté tes vidéos et je trouve que tes recettes sont très créatives mais cette recette n est pas adaptée pour un petit déjeuner. J aurai plus pris cela comme collation de 16h.
Et puis n oubli pas les personnes diabétiques!!
Et puis n importe qu'elle nutritionniste conseillerai de ne pas commencer la journée par un repas sucré car cela fait monter l glycémie et cause des pulsions pour manger sucré toute la journée.
👍👍👍👍
Vous savez que vos recettes me sauvent? Je viens d'être diagnostiquée coeliaque et je le disais que je ne pourrais plus rien manger. Grâce à vous j'ai repris espoir merci infiniment 🙏❤
J’aime beaucoup c’est frais 😍😍😍 et le Pancake original j’aime beaucoup la recette à tester merci 🙏🙏🙏