PLANIFIER SES REPAS + 20 IDÉES RECETTES | SleepingBeauty
❤️MON INSTA❤️ :
On se retrouve pour une vidéo organisation, planification, et alimentation !
N’hésitez pas à m’envoyer vos tableurs Excel sur Insta !! ❤️
Love, Marie
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35 Comments
Chère Marie, pour varier goûts et apports, parle un peu plus de l'huile de colza et lin, je les utilise beaucoup en salades, il me semble que ce sont les meilleures huiles avec l'olive. En effet aussi huiles d'avocat, courge et chanvre etc mais un peu chères ! Vive ton tableau excel, je passe moi-même mon temps à faire ces listes avec papier crayon 🙂 ça m'inspire et me détend lol
Hallo !
Super idée le tableau excel !! Je vais tester bientôt je crois 😊
Merci
🤩 c'est pratique, pour ceux qui veulent planifier les repas pour la semaine sans effort, il y a coursesplanner app, je la teste depuis un moment maintenant, elle est TOP, je recommande !
Super vidéo Merci pour votre aide.
Génial, merci Marie 🙂
J'ai beaucoup aimé cette vidéo, elle va m'etre utile 😘
Merveilleuse chaîne, félicitations pour les critiques, mille likes, salutations du Mexique.
Les tableaux excel, c'est la vie ! ❤
J’aime bien ton idée de planning repas, perso je propose des recettes healthy sans gluten. Merci à toi 👌
Super vidéo, efficace et complète ! Merci pour tous tes conseils ! Je vais mettre tout ça en place de suite 🙂
L’une de mes influenceuse favorite, je t’admire beaucoup, tu es si inspirante! Je regarde souvent tes anciennes vidéos! J’ai reçu ma box, j’aimerais savoir si le sérum à la vitamine C je peux juste l’utiliser à la place d’une crème hydratante ? Car je n’en met pas.. je déteste ça.. trop gras.. je ne supporte pas merci
J'aurai aimé que tu nous partage ton tableau je l'aurai imprimé il est intéressant. Merci bcp pour cette vidéo ça aide énormément.
Bonjour .je suis nouvelle .je souhaite perdre du poids je pense que sa peut m'aider .peut tu m apprendre à faire sur excel stp ?
Merci pour ces idées recettes. Très inspirée de la cuisine asiatique. Certaines seront pour moi seulement, d'autres pour toute la famille. Mais aurais-tu des idées pour des repas pour une famille avec trois enfants, pas toujours évident de les contenter tout en leur donnant une assiette équilibrée et surtout d'innover.
Un grand merci et un grand bravo pour cette vidéo. J'aime beaucoup cette manière de s'organiser et de concevoir les repas, j'adhère à 100 %
Coucou! Etant donné tes très bonnes recettes, retours de courses, voilà, je voulais savoir : quelle quantité de pâtes par personne ? Quelle fréquence de pâtisserie? Une fois par semaine? Une fois par quinzaine? Merci beaucoup, j'ai écrit ce commentaire sous deux-trois de tes vidéos, j'ai réellement besoin de conseils… Merci!
Cette vidéo es top j'ai pu me faire une to do list de légumes et fruits frais et de bon gras. Merci Marie🤗
Salut, merci pour cette vidéo vraiment très utile pour moi 😉 Est-ce que tu pourrais m'indiquer comment je peux faire pour savoir à quelle catégorie appartient un aliment (lipide, glucide ou protéine) ? (Par exemple, l'orge, ou des tomates séchées).
Je regarde ça en mangeant un snack 🥲
Géniale ta vidéo, j'adore le principe ! Moi qui me casse toujours la tête à chercher des idées et qui veut quelque chose de simple, rapide et efficace, j'ai de suite adhéré ! J'ai créé mon tableau à l'identique tu tien et je te remercie grandement pour ce partage !!!
Super vidéo ! Merci pour toutes ces inspirations 🥰 si tu sais quoi faire du chou blanc je veux bien tes idées car je ne sais jamais quoi en faire 🤣
J'adore 😘❤️
Excellente idée l'utilisation d'excel. Par contre, je ne connais pas la formule qui permet de copier le contenu de plusieurs cellules "texte" dans une seule cellule (cellule/ligne de menus). Avec des chiffres pas de souci mais avec des lettres je ne sais pas faire !!!!
Coucou Marie, j'adore ta vidéo, elle est pleines de bons conseils.
Seulement je ne sais pas trop comment m'organiser car je travaille en horaires décalés (3×8 donc 1 semaine sur trois je travaille soit le matin soit l'après-midi soit la nuit) et pour les repas c'est compliqué ! 😅
C'est génial cette idée de créer des recettes avec le tableau excel ! ✨ Merci beaucoup pour tes bons conseils Marie 👍🏻
Étant une flemmarde pour faire du meal planning merci cette vidéo est simple et efficace et ça simplifie la vie alors encore merci.
Tes vidéos sont toujours directes simples et efficaces et pratiques avec une bienveillance et une douceur unique 😊
Tu m'inspire à mieux m'organiser sans me faire sentir coupable de ne pas avoir les habitudes et organisation parfaite qu'on voit partout et ça c'est juste unique et on voit que tu es naturellement tolerante et que tu nous montres tes vraies astuces
Hello, je viens de tomber sur cette vidéo et j'aime beaucoup le concept du fichier excel. Très organisé et pragmatique, c'est plus facile à appréhender je trouve. Merci 🙂
Merci pour la vidéo ☺️
Bonjour Marie merci beaucoup 😊 pour cette vidéo c’est une bonne idée 👍
Tes vidéos sont très intéressantes j'ai vraiment trop adoré ça va me faciliter la vie de planifier tous mes repas et tes idées de recettes saines et équilibrées sont à tomber. Un régal pour les yeux et pour les papilles. MERCI
Super vidéo merci beaucoup ! Juste une chose concernant l'avocat : attention à sa consommation car il a un impact environnemental et humain très mauvais et pas durable ! A consommer avec modération donc 👍🤗
J’aime beaucoup tes vidéos tu m’inspires beaucoup 👏👏bravo
Bonjour, merci pour cette vidéo intéressante, où trouvez-vous l'edaname svp? Jamais trouvé en grande surface. Merci.
Je mange presque tout pareil , je rajoute toujours dans mes courses une tablette de chocolat noir aux amandes pour le plaisir, un carré de temps en temps 🥰
Merci beaucoup pour cette vidéo des plus inspirantes ! Je ne suis pas très douée avec Excel par contre et je n'ai pas compris comment tu passes de la sélection des ingrédients en les mettant en rose dans la feuille "INGREDIENTS" à leur publication dans la feuille "RECETTES". Pourrais-tu m'éclaircir sur ce point ? En tous cas, merci pour tes vidéos <3