Faire AIMER les légumes aux enfants FACILEMENT

Voici la solution pour faire manger des légumes à vos enfants très facilement. Une recette pas chère, rapide à faire et très bonne pour la santé des enfants.
Fini les nuggets, les croques monsieur, les cordons bleus, les pizzas et autres repas gras !
Faites places aux légumes qui sont essentiels pour être en bonne santé et avoir un corps healthy.

Cette recette est parfaite pour faire aimer les légumes aux enfants, en effet l’aspect de frites leur donnera l’envie de les déguster, plutôt que la forme initiale du légume qui peut paraitre rebutante pour les enfants ou même les adultes d’ailleurs.
Cette recette est même idéale pour faire aimer les légumes à tout le monde.
Vous vous demandez souvent “Comment faire manger des légumes aux enfants?”, cette recette va vous fournir la réponse.

Ingrédients de la RECETTE :
– Carotte
– Panais
– Radis rouge long
– Patate douce
– Navet jaune
– Sel
– Poivre
– Huile d’olive

Voici quelques autres astuces pour faire manger les légumes aux enfants:
– Transformez les légumes, changez leur aspect
– Montrez l’exemple et mangez vous même des légumes
– Ne vous laissez pas abattre si votre enfant refuse une fois les légumes, essayez plusieurs fois de lui faire gouter
– Faites participez les enfants à la préparation du plat
– Faites des formes ludiques, drôles avec les légumes dans l’assiette, les enfants adorent ça et passe très souvent par le visuel
– Cuisinez en purée les légumes
-Allez y au fur et à mesure et ne surtout pas les forcer !
– Mettez de la couleur dans l’assiette
– Emmenez vos enfants au marché, c’est ludique et ça leur fait découvrir les bons produits

Je rappelle les bienfaits des légumes pour la santé :
– Aliments qui ne sont pas très caloriques, donc limite le risque de prendre du poids
– Améliore la santé des cheveux et rend la peau belle
– Favorise une croissance saine des enfants
– Riches en vitamines, fer, magnésium
– Contribuent à l’hydratation du corps
– Améliorent l’équilibre Acido-Basique. Eh oui, avoir un corps trop acide est très mauvais pour la santé, les légumes empêchent ce phénomène
– Réduisent le vieillissement de la peau

Donc vraiment ne les négligez pas, c’est très important pour être en forme, perdre du poids, avoir un corps athlétique, bien grandir et avoir des organes en pleine formes :)!

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