1 SEMAINE DE REPAS À EMPORTER | Vegan Lunch Box
♡ Dans cette vidéo je partage avec vous une semaine de lunch box à emporter
♡ MERCI à monbento pour avoir collaboré avec moi dans cette vidéo !
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Monbento 👉🏼
Mes produits dans cette vidéo : 🌸 Compartiments MB Extra 🌸 Bento box MB Original gris Coton 🌸 Box isotherme MB Element metallic Silver 🌸 MB Pochette rose Flamingo 🌸 Bouteille isotherme MB Pop Rose Flamingo 🌸
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1 SEMAINE DE REPAS VEGAN À EMPORTER | Lunch Box
POÊLÉE DE QUINOA (2-3 pers)
100g de Quinoa
30g de Protéines de Soja Texturé (remplacer par 50g de légumineuses cuites)
25cl de Bouillon de Légumes
200g de Cubes de Tomates (en conserve por moi)
1 Echalote
1 càs de Sauce Soja Sucre
1 Poignée d’Olives Noires
1.5 càc d’Origan
1 Feuille de Laurier
GAUFRES PIZZA
1 Pâte Pizza
Sauce Tomate
Tofu Pesto Rosso
Olives
Herbes
👉🏼 8 min de cuisson dans un gaufrier très chaud et huilé
MAKIS AUX CHAMPIGNONS TERIYAKI (2 pers)
Riz :
225g de Riz Spécial Sushi
320 ml d’Eau
30ml de Vinaigre de Riz
2 càs de Sirop d’Agave
Sel
Garniture Champignons :
350g Champignons (Cèpes ou Shiitakés idéalement)
3 càs de Sauce Teriyaki ou Soja Sucrée
1 Gousse d’Ail
Sel & Poivre
Autres :
4 Feuilles d’Algue Nori
1 Avocat
Chou Rouge haché ou Carottes Râpées
Graines de Sésame
Yaourt de Soja Nature mélangé avec de la Sauce Sriracha
Oignons Frits
P’TIT WRAP (1 pers)
1 Galette pour Wrap
6 Nuggets Vegan (Aldi pour moi) ou ma recette :
Salade
Crudités
Oignons Frits
Sauce Ranch :
150g de Yaourt de Soja Nature
1 càs de Moutarde
1 càs Ciboulette ciselée
1 cac d’Échalote ou Oignon séché
1 filet de Jus de Citron
Sel
MINI GÂTEAUX BASQUES (10 pièces)
Pâte :
320g de Farine
180g de Sucre
125g de Poudre d’Amandes
250g de Margarine Végétale
2 càc d’Extrait de Vanille
2 càs de Rhum
1 pincée de Sel
Confiture :
150g de Framboises surgelées (ou autre fruit rouge)
40g de Sucre
1 pincée d’Agar Agar
Pour la dorure
Lait Végétal avant la cuisson
Confiture d’Abricot après la cuisson
👉🏼 Cuisson dans un four à 180° entre 20 et 25 min
VELOUTÉ BUTTERNUT & LENTILLES (4 pers)
1kg de Butternut
200g de Lentilles Corail
1 cube de Bouillon Cube aux Légumes
1 càs de Curry en poudre
1,5L d’Eau
1 filet de Lait ou Crème de Coco
Sel & Poivre
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Comment se complémenter en vitamine B12 👉🏼
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🤖 Mes robots essentiels :
Blender OMNIBLEND :
Mon Robot Multifonctions :
Mon Robot Pâtissier :
Mixeur Plongeant :
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Pourquoi devenir Vegan? :
👁 TERRIENS (Earthlings) :
👁 Regarder absolument le film COWSPIRACY & WHAT THE HEALTH sur Netflix
♥ Music by Gil Wanders – Dreams –
♥ Music by Gil Wanders – By The River –
♥ Lukrembo – Bread
♥ Lukrembo – Marschmallow
♥ Music by Carter Vail – Milk Carton –
source
41 Comments
Tu peux préparer tout c’est repas le dimanche pour toute la semaine ??
💙
❤😍
Superbes vidéo
Chaine d'utilité publique !
Merci beaucoup Lloyd.
En transition pour être vegan merci pour cette vidéo c’est top 🙃☺️☺️☺️☺️
Merci pour toutes t'es recettes !
Jai vais les essayer dès demain !
Trop génial les gauffres !!!!
Hello,
Merci pour les recettes !
Quelle marque de yaourt soja tu utilises stp ?
Bonjour Est-il possible svp d avoir la recette de votre pâte à pizza ? Merci beaucoup pour votre réponse et merci pour vos vidéos.
lait vegetal ? du jus quoi …
C’est moi ou presque tout les ingrédients que elle à utiliser d’appel SOJA 😂
Gâteau Basque testé et approuvé 😋
Rhooo la la !! T'es vidéos sont des PÉPITES !!!!❤
Merci pour tout ce travail !
🤩🤩💪
Pour la sauce ranch, sa serait pas une cac plutôt ?
Bonjour, il ne faut pas de levure pour les petits gâteau ?
Je te découvre avec cette vidéo et wahou je suis bluffée par la qualité ! Ton bath cooking c'est devenu mon life goal pour quand j'aurai plus de temps pour moi après mon diplome
MERCI pour toutes les recettes top et pratiques
merci !
J’aime qu’il n’y a aucune recette comme « mets quelques légumes dans une casserole et ajoute un peu d’origan ». Tous ça a l’air délicieux !
Tout donne envie 🤤 quelqu'un sait par quoi on peut remplacer la poudre d'amande pour les intolérants ? 😬
Coucou, je teste à l'instant la recette avec le quinoa.. moi qui est toujours un peu de mal à cuisiner les protéines de soja.. je suis comblée, c'est trop bon😋 c'est une super bonne recette. Bon j'ai dû l'adapter car j'ai remplacé les olives dont je suis pas fan par des cornichons et comme je n'avais pas de sauce soja sucrée j'ai mis de la salée.. lol heu pour la prochaine fois je rebranche bon cerveau et je ne mettrais pas de sel en plus de la sauce soja salée😓
Ah si et j'ai mis un filet de vin de riz (j'en mets partout lol) au moment de mettre les protéines.. en tout cas merci, tes recettes sont souvent un régal 😍
Bonjour, super vidéo comme toujours :). Où avez-vous acheter vos edamames? J’en cherche et impossible d’en trouver merci 🙂
Bonjour!! Puis je avoir la référence de ton gaufrier !! Merci🤗
Ces nuggets là je les ai goûté cette semaine et monsieur m'a dit "Hum ils étaient bon les nuggets de poulet" 😅
Par quoi puis je remplacer le quinoa svp ? :0
De tres belles idées !!
Bonjour, j'ai des problèmes de thyroïde et je ne peux pas manger de soja. Il y en a dans beaucoup de recettes healthy, lait, yaourt, tofu… Par quoi me suggèrerais tu de le remplacer ? Merci pour ta réponse.
Merci merci, toujours aussi agréable à regarder et ça donne envie !!
Je taime lloyd. Des bisous 🥰
Merci beaucoup pour le code promo, j'ai fait un cadeau pour ma fille.😘
Bonjour Lloyd,
Où achetez-vous la poudre PB2, impossible d'en trouver dans les magasins bio ! Merci de votre retour
Coucou Lloyd tes recettes sont toujours aussi appétissantes et j'adore comment tu les présentes. Bises et à bientôt.
Merci pour toutes ces recettes. Cette vidéo est hyper bien réalisée et pleines de bonnes idées 👌
J’ai testé la recette des gaufres pizza ! C’était genial excellente idée !!! Je referais sans hésiter 😋😋
Ne rincez pas le riz au chinois. Faites le dans une casserole et changez l'eau. Vous ne retirez pas l'amidon correctement sinon
Très bonne recette comme d hab
J'ai fait tes petits gâteaux basques à la confiture de prune c'était trop bon. Super idée
Hummmmm !! Ce midi gaufre façon pizza ! On s'est régalé ! J'ai fait le quinoa pour demain et ce soir c'est maki et soupe butternut ! Merci pour ces bonnes recettes !!!
Chouette vidéo !
C'est la 1ère fois que je vois des recettes vegan et ça donne vraiment envie.
Ça va dans ma Playlist cuisine directement. Merci !
Toujours de superbes idées