đ Mes 3 RECETTES DE PĂTES FAVORITES (recettes healthy, facile & rapide)
Mes 3 recettes de pĂątes favorites healthy, faciles et rapides ! Aujourd’hui je vous partage mes meilleures recettes healthy de pĂątes hyper originales, faciles et rapides Ă faire !
âïž Si vous souhaitez bĂ©nĂ©ficier d’un accompagnement complet pour rĂ©ussir votre transformation physique, vous pouvez dĂ©couvrir mes coachings personnalisĂ©s en cliquant ici :
đ„ Si vous souhaitez vous aussi rĂ©ussir votre perte de gras sans frustration, dĂ©couvrez Fit & Burn mon guide de la sĂšche et profitez d’une offre spĂ©ciale en cliquant ici :
đ DĂ©couvrez mon tout nouvel E-BOOK de recettes â 30 snacks et desserts Fit & Healthy â et profitez d’une offre spĂ©ciale en cliquant ici :
ââââ
â¶ïž Pour tĂ©lĂ©charger gratuitement votre GUIDE DES ĂQUIVALENCES ALIMENTAIRES, cliquez ici :
â¶ïž Pour obtenir votre FORMATION VIDĂO GRATUITE pour bien dĂ©buter en musculation quand on est une femme, cliquez ici :
ââââ
âïž OĂ ME RETROUVER ? âïž
Instagram :
Facebook :
Tik tok :
Mon site :
Contact : [email protected]
âïž COMMENT ME SOUTENIR ? âïž
En vous abonnant Ă la chaĂźne et en activant la petite cloche :
En likant la vidĂ©o et en la commentant pour mâaider au rĂ©fĂ©rencement
En vous procurant mes E-books de recettes (Vous allez vous régaler !!)
âïž LE MOT DE LA FIN âïž
Merci Ă toutes et Ă tous dâĂȘtre prĂ©sent(e)s avec moi sur cette chaĂźne, Ă mâaider Ă la faire grandir un peu plus chaque jour ! đ»
source
23 Comments
Ca m'a l'air délicieux tous ça. Par contre une question me brûle les lÚvres. Tes pùtes c'est à chaque fois 80g, mais pesées crues ou cuites?
Ils ont trop duré tes recette
PĂąte aux champignons
Y'a une sauce alors elle n'est plus saine la recette.
La sauce a tout gùché
Jâadore !đđŒ
bah perso ont va tester les 3 lol #Saine&Gourmande đsi tu en n'a d'autres hĂ©site pas
Merci pour le partage â€
TestĂ© les pĂątes au pesto d'Ă©pinards ce midi, un rĂ©gal ! Et je confirme que ma fille a mangĂ© avec plaisir đ
Je vais prochainement tester les autres recettes
Les pates aux poivrons sont mes prĂ©fĂ©rĂ©es je rajouterai des olives et de la sauce tomate car je n'ai pas de mixeur chez moi.Une vidĂ©o qui pourrait ĂȘtre chouette c 'est des recettes pour Ă©tudiants sans mixeur et avec le strict minimum niveau ustensiles pour montrer qu on peut bien manger mĂȘme sans beaucoup d accessoires
Hummm je vais tester les 3 đ
Jâai une question, quand tu indiques les kcal de tes recettes, tu inclus Ă©galement la viande ? Par exemple les boulettes de bĆuf dans tes pĂątes aux poivrons ?
Merci dâavance pour ton retour
Bonne continuation đ
Pourquoi pas des idées recettes de risotto ! Bonne journée
D'habitude les recettes healthy sur youtube ne me semblent pas assez gourmandes ou sont trop compliquĂ©es Ă faire mais lĂ je dois dire que ça donne faim!!âșïž
Coucou Fanny petite question quelle est la marque de ton p'tit mixeur stp?
Bisous đ
Coucou =)
Les deux premiĂšres recettes me tentent de fou mais je pense que celle aux Ă©pinards m'attire encore plus đ
Peut t'on faire les pĂątes au pesto avec des Ă©pinards Ă la crĂšme ou juste Ă©pinard ?
Coucou, j'adore tes vidéos et surtout ta voix si calme et douce.
Pates au pesto d'epinard a tester dĂšs la semaine prochaine. PĂątes aux poivrons sa doit ĂȘtre trop bon Ă essayer si mon ventre digĂšre bien le poivrons, le paprika fumĂ© ou le trouve tu ? La recette aux champignons je suis un peu moins fan mais a tester tout de mĂȘme.
Les 3 sont tops, je les essaierai, merci đj aime bien les pĂątes au fenouil aussi, avec potimarron, Roquefort ou parmesan â€j adore les pĂątes aux lĂ©gumes de toute sorte, merci encoređ
je m'abonne
J'ai une question, quand tu met les macro des recettes tu comptes les protĂ©ines genre les boulettes de la deuxieme recette et le poulet de la premiĂšre ou c'est juste pour la recette de pĂątes? đ
J'ai vraiment peur que pour le pesto d'Ă©pinard on sente beaucoup les Ă©pinards car j'ai horreur des Ă©pinard đ mais j'ai trop envie de la tester !
J adooore les sauces crĂšme champignons avec du vin blanc! C est Ă©galement dĂ©licieux en ajoutant de l huile de truffeđ! Ca m'a donnĂ© trop envie ta vidĂ©o!
Impossible de choisir, il faut goĂ»ter les trois đ
Ro la la celle au chĂšvre đ€€ et celle aux champignons Ă©galement me tente bien đ
En parlant de pesto (j'avais des épinards en branches que je savais pas trop quoi faire avec, je valide cette idée) je fais aussi du pesto aux fanes de radis (crue) comme ça je ne jette rien! Par contre mes radis sont bios pour faire ça. Un peu moins d'ail et c'est parti ^^
Et pour les champignons, à voir pr votre régime mais une pincée de farine juste avant les liquides pr que ça fasse un peu + crémeux ! (Un roux quoi)