PARTIE 2 – Mon alimentation sans gluten & sans lactose // Idées de recettes
Aujourd’hui, on se retrouve dans une vidéo pour parler de mon alimentation #sansgluten & #sanslactose adaptée à des problèmes auto-immunes (Maladie d’Hashimoto).
Pour plus de praticité, cette vidéo a été divisée en 3 parties.
Dans cette deuxième partie de vidéo, je vous donne des idées de recettes sans gluten & sans lactose : 2 recettes de smoothies, 4 idées de repas et 2 idées de desserts. 🙂
Pour la partie 1 – Mon alimentation sans gluten & sans lactose et ce que j’ai dans mes placards –
Pour la partie 3 – Ma supplémentation –
* Recettes de desserts de la vidéo → Prendre les ingrédients et dosages indiqués dans la vidéo
– Gâteau au chocolat sans gluten & sans lactose
– Tarte au citron meringuée
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Anaïs Damour 🌺
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4 Comments
Merci pour tes vidéos sa aide beaucoup 🙏🏾
Merci beaucoup Mademoiselle 🙏
Hello merci pour tes vidéo j'ai aussi la maladie de Hashimoto et c'est cool de voir une autre personne en parler. As tu entendu parler des effets néfastes des oeufs sur la thyroïde ? Sinon je te conseil le livre de anthony William sur la thyroïde il est très intéressant 😉
Merci beaucoup pour tes recettes appétissantes.