MEAL PREP | 10 préparations HEALTHY pour des recettes rapides + GUIDE PRATIQUE
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MEAL PREP ? BATCH COOKING ? Mais qu’est-ce que c’est ?
Dans cette vidéo je vous montre MA MÉTHODE pour GAGNER UN TEMPS FOU en cuisine dans la semaine et MANGER SAIN et ÉQUILIBRÉ.
Je réalise des PRÉPARATIONS A L’AVANCE pendant deux heures le dimanche, ce qui me permet de pouvoir COMPOSER DES REPAS VARIÉS et différents sur toute la semaine sans me prendre la tête.
Aujourd’hui je vous montre 10 préparations que je réalise pour ma semaine et des idées de repas composés avec ces mêmes préparations.
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Nouvelle sur la chaîne ?
Coucou ! Je m’appelle Delphine, alias Finou, j’adore manger et cuisiner sans me prendre la tête, et aujourd’hui je vis au Mexique avec mon chéri @Dorian-Finou
Sur cette chaîne on parle de meal prep, de recettes faciles, de bien-être, de sport (mais surtout de bouffe 🙈)
Finou 👩🍳
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Si tu as lu la description jusqu’ici, écrit : “J’ADOOOOORE MANGER !” en COMMENTAIRE 😄
source
32 Comments
Coucou tout le monde ! J'ai fait une petite erreur de langage : les légumes verts doivent cuire à 220°C et non à 120°C 😂.
Regime
"j'adooooore mangé !" ❤
J’ADOOOOORE MANGER !
Merci pour ces explications
Merci pour ces vidéos. J'ai une question, tout se garde une semaine dans le frigo? C'est incroyable, je pensais 3 jours seulement!
Merci beaucoup 😊
Coucou. Merci . Où concerver plats en verre
Peut on manger le riz et le quinoa le soir
Super idée merci beaucoup
Petite question.. Vos légumes sont frais crus.. Ou congelés ??
Je découvre la vidéo j'adhère à 100 % merci pour ces très bonnes idées de plus rapide facile et trés bon merci 😊
Bonjour je suis unr nouvelle abonnée
Pourriez-vous me dire ou trouver les plats à meal prep
Merci
Sylvie
Bonjour tout ces repas sont ils pour la perte de poids ?
Merci
Je ne me lasse pas de regarder toutes ces bonnes idées ! Merci Finou !
🥰🥰
Bonjour Finou ! Comment faites-vous ensuite pour rechauffer les plats chauds ? Four ? Poêle ? Micro-ondes ? En tout cas superbe video qui m'a motivée de fou (j'ai testé tout ce qu'il y a dans cette video hier soir et je suis conquis ! P.S : je suis un homme 😁) Continuez, c'est genial !!!
Merci, y'a plus qu'à !
Franchement, vous présentez très bien mais surtout ça se voit que vous êtes en bonne santé. Même si le Mexique y est pour quelque chose ( j'adore ce pays en passant 😊) mais je pense ce que vous mangez doit aussi beaucoup aider. Si vous avez des conseils pour moi, je suis preneur surtout en matière de perte de kilos.
Encore un grand merci je me suis éclatée cet après midi en faisant du meal preap et je peux dire que j en ai essayé!
L idée des filets de poulet coupé c est génial 😉 j ai fait les boulettes, les haricots au four pareil fallait y penser !
J ai aussi fait les gaufres de courgettes 😅
Serait il possible de me donner des idées de sandwichs ou repas froid équilibré je manque d idée et mon fils c est mis au sport et surveille son alimentation et cet été faudra que je lui prépare des recettes sympa !
En tout cas mille merci 😃
Bonjour Finou. Je découvre votre chaîne. J'ai toujours pensé que c'était laborieux les meals prep. Pas envie d epasser des heures en cuisine le week-end. Mais là avec vos vidéos vous me donner vraiment envie de réessayer. Ce qui me plaît c'est que vous proposez des plates rapides à faire 😊. Merci.
Merci beaucoup. C esr un changement de nourriture pour moi mais je vais essayer eliane 71ans
ZENO, KAKO STE VI VREDNI…. KOJA PITA.. OVO JE NEVIDJENO… PREDIVNO MESITE
… NISAMVZNALA ZA OVAKVU PITU. BRAVO BRAVO… EXSTRA PITA
Les idees sont top, je vais les noter. Par contre je ne les ferai pas en meal prep. Je suis a la retraite, je peux faire au jour le jour. Pas trop fan des meal prep et batch cooking. Mais c est pratique pour celles qui travaillent, j avoue.
Bonjour. Merci pour ces idées. N hésitez pas à en donner d autres. J aime beaucoup ce concept de mealprep. Belle journée.
J adorreeeee manger, et oui j ai lu la description 😀 Je découvre ta chaîne et j ai été très intéressée par ta vidéo . Je m’empresse d aller voir les autres 😀
Super vidéo, merci !
Merci beaucoup 😊
J’adore je m’abonne 👍
merci beaucoup j'adore vos idees recettes!
Merci pour tes vidéos vos sont congelés ?ou frais ? merci
Franchement bravo ma belle
Simples et bonnes préparations ,c'est supères idées merci pour tout,une abonnée à votre chaîne 👉.🔔👍.💖
Merci