J’ai mangé QUE du POULET, RIZ et BROCOLI pendant 30 jours… (sèche extreme des acteurs)
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30 JOURS à Manger QUE du RIZ, POULET et BROCOLI 🥦🍗 Ça fait quoi ?
Alors je sais pas toi mais je me suis toujours demandé si la Fameuse Diète des Acteurs “riz poulet brocoli” pour avoir des gros physiques, ça marchait vraiment sur des gars comme nous ?
Je devais commencé ma Sèche donc j’ai voulu TESTER ÇA et voir le RÉSULTAT au bout de 30 jours:
– Est ce que ça Marche Vraiment ?
– Est ce que c’est Bon pour la Santé ?
Réponse en vidéo
🕐 Chapitres:
00:00 Concept
01:04 Avant
01:22 Jour 1
02:43 Jour 4
02:56 Jour 7
03:33 Jour 10
04:14 Jour 14
04:43 Jour 16
06:38 Jour 20
07:32 Jour 23
08:51 Jour 25
10:03 Jour 31
11:14 Après + Bilan
📷 Miniature : Micky
🎥 Co-Monteur: Clément Finet
🎵 Musiques: Artlist, This Other Side
#30jours #Poulet #Brocoli #Sèche #experience
source
48 Comments
Bon les gars on se fait quoi pour la Prochaine Expérience suis chaud là 😆😆
Il ne doit pas y avoir pire torture que d'être contraint à manger riz-poulet-brocolis en Sicile 😅
Slt frèro si ont aime pas le riz ont peut remplacer par quoi?
Le riz est il complet ?
Test le Kéto pendant 1 mois stp
N'importe quoi et totalement inutile si l'on veut durer dans le temps… 😮
Franchement je vois aucune différence physique
Salut,
Super expérience !
Dis moi, tu sais comment combien tu pèse exactement par aliment et par repas ?
Bonne soirée à toi !
y a pas les quantité ? cb de quantité cru ? cuit ?
bref vidéo a chier.
Très très très sympa et agréable à suivre et en plus travail sérieux. Le petit accent aussi est top 😍
Franchement, moi qui adore le poulet, les brocolis et le riz, je pourrais manger ça tout le temps 😋. Avec des épices différentes à chaque fois pour changer un peu le goût 😅
tu as des tous petits tétons… ^^
Si j’ai bien compris en faisant la même chose que toi en 2 mois je pourrais perdre 10 kg c est sa ?
Ce frère se sacrifie pour nous tous les jours😅
Ils sont chargé 😂
Moi je coupe les brocolis avec du lait de coco c'est meilleur
Combien de grammes de poulet et de légumes par repas ?
Tu vas avoir les yeux bridés à la fin .
Et du coup t’as perdu combien de kilos c’est ça le plus intéressant
wech 4 kilos en 1 mois de brocolis au moins tu a eu une patate de malade lol 💪🏻
manger la même chose tous les jours je suis pas certains que ça soit productif pour le corps niveau santé oui y a des carences qui s installe
Vidéo sont géniales t'es un mec sympa c'est pas pour être méchant mais je sais pas comment t'as réussi à montrer tes pieds😂😂
Salut j' ai fais pendant 4 moi j' ai perdu 20 kg riz brocolis et sans sport juste le boulot ou je marche 12km par jour
Moutarde + huile olive pour plus de saveurs du poulet.
Et cumin poudre pour le riz.
je le fais depuis 2 mois je savais meme pas que c'était un challenge mdrr
Il a pas perdu de muscle et a perdu 4 kilos
Salut c quoi tes quantités stp ? Et est-ce que tu travailles à côté ?
Salut, cest combien la quantité en période sèche ? ( je fais que du footing) Merci d'avance ^^
Ta vidéo apparait dans mon fil au bon moment. Je suis dans un plan diète à -4kg sur 6 semaines. Ca fait une semaine que je suis au poulet/poisson et brocoli le midi. Le soir je change de légume sinon c'est pour devenir fou.
Respect moi, un mois de ca je ne serai pas 🤢🤮
Je regarde ça en mangeant deux hamburgers
Je vais essayer de faire ton truc je suis actuellement à 101.35 mais sans le côté musculation parce que je peux pas à cause d'un handicap physique du coup je suis assez sédentaire du coup je vais essayer de faire ça pour arriver au plus vite à 95 kilos à peu près pour me sentir mieux puis je fais des repas équilibrés
Bravo pour ton courage je suis admirative . Pour moi Beaucoup trop d’efforts pour perdre 4kgs et surtout très frustrant . On peut faire la même chose avec un assortiment fe légumes variés,poisson viande blanche très très peu peu de corps gras ,un peu de fruits et pas de sucre rapide
ahhh le bocage et le street du logis9 , la puissance !!!!!!!!!!!
Ahhh il est génial… J’avais une question ça marche la sèche sur les femmes ???
Sinon le leg day c’est quand ?
Ta meuf a du peter un plomb mdrr
Bonjour, les brocolis c’est matin midi soir ?
belle experience est hyper chaud de faire sa sur 30 jour lol ! Petite astuce pour les légume vert : rajoute un peu de sauce soja salé a le fin pour que sa passe mieux. Sinon sur le long terme impossible de tenir une diète comme ceci
Ouai mais c'est surtout le sport qui lui a fait perdre 5 kg non ? Parce que moi je mange carrément que du poulet et des légumes ou poisson légumes depuis 3 mois sans sport et je nai perdu que 6 kg en 3 mois
Poulet on doit forcément prendre du blanc du poulet ou on peut consommer le poulet de chair
Je mange des brocolis toutes les semaines à hauteur d'une fois par semaine car j'aime bien mais tous les jours je pourrais pas, alors là tous les jours pendant un mois c'est la meilleure façon d'en finir écœuré ! D'ailleurs je me demande si après son expérience il a banni les brocolis de son assiette jusqu'à la fin de sa vie 😂.
C'est très bien d'avoir fait cela
Maintenant, les acteurs ont aussi dit " 5000 calories par jour". Il faut donc recommencer mais avec le double de portion . 😊
J'aimerai être juste..gros comme en début de vidéo lol
au total tu étais à combien de calories par jour ?
par contre vite un oscar pour ta meuf son acting est dingue devant le placard !
Sans riz tu aurais vraiment mieux séché 🙂
tu peux faire j'ai mangé que des fruits pendant 30 jours…