10 Aliments Que L’ on Mange Toutes Les Semaines + Idées Recettes Healthy
Nouvelle vidéo de notre catégorie “Rééquilibrage alimentaire” dans laquelle on partage les 10 aliments healthy que l’on mange absolument TOUTES les semaines ! On propose également quelques idées recettes délicieuses et gourmandes 🙂
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Enjoy ! 🙂
Dans la vidéo:
🌼Mini cakes chocolat et patate douce:
🌼Pancakes à la banane:
Un banane bien mûre
2 oeufs
1 càs de farine de sarrasin
Epices au choix (vanille ou cannelle)
Mélanger tous les ingrédients dans un saladier (ou un blender) jusqu’à obtenir une pâte homogène. Cuire les pancakes dans une poêle avec un peu de matière grasse. Dégustez !
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Diffuseur d’huile essentielle:
Montre connectée d’Isadora Fitbit Charge 2 :
Bracelets Fitbit Rose Gold:
Casque Bluetooth Rose Gold Marisa :
Moules silicones gaufres en forme de coeur :
Tapis de cuisson sans BPA:
Spiralizer légumes:
Blender Marisa* :
Planche à découper en marbre : achetée chez Casa il y a longtemps
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Vidéo NON sponsorisée. Les produits présentés dans cette vidéo ont été achetés par nos soins.
Les produits suivis d’un * nous ont été offerts par la marque.
MUSIQUE
Ikson – Throwback
Ikson – New Day
Matériels & logiciels utilisés pour la vidéo:
Caméra Canon Powershot G7x:
Montée avec Imovie
Thumbnail Picmonkey
Merci d’avoir regardé, la Bisette 🙂 !
Isadora & Marisa
#isadoraetmarisa #entrepreneureslife #snackiesbox
source
41 Comments
Merci beaucoup pour ces conseils !!!
Parlez moins vite, c'est insupportable à suivre. Ca n'est jamais bon pour la santé de bouffer à ce point les mots…
Kiwi, amandes, flocons d'avoine, brocolis, patate douce, pâtes blé complet, quinoa, oeuf, graines de chia et baies de goji
Ah les bananes 🙂 j'adore mais seulement si elles sont encore fermes et jaunes, dès qu'il y a des tâches ou que ça ramollit, je ne leur accorde plus un regard :p
Est ce que vos box snackies sont faite aussi pour les vegans ?? merci pour votre réponse
Bim bam boum !!
Fin de vidéo j'ai faim lol , très bonne vidéo 10/10😉
Avocat / œufs mollet pain complets 👌🏾👌🏾👌🏾👌🏾👌🏾👌🏾
Coucou mon top
Flocon d'avoine
Œufs
Blanc de dinde
Saumon
Yaout soja
Épicé
Fruit en tout genre
Pain seigle
Salade
Pâte d'arachide
Pouvez-vous me dire d'où viennent vos hauts ?
J'ai découvert votre chaine il y a quelques jours et je vous trouve très inspirantes ! je me lance dès la semaine pro dans les meal prep
pour moi :
salade
lait
tomate
patate douce
yaourt
lieu noir
saumon
cabillaud
Vous êtes rayonnantes ! ❤️
je voulais m'abonner, mais dommage qu'il n'y ait que des abos de 3 mois min… :/
De mon côté :
Avocats
Oléagineux (entiers et purées)
Yaourts végétaux (coco en tête c'est une tuerie)
Bananes
Citrons
Ail
Gingembre (j'en mets partout littéralement)
Œufs
Pois chiche (dans les currys, en hummous, dans une salade…)
Patate douce.
Toujours au top les filles ,je vous adores bisous 🙏🙏🙏
Moi perso c est
Salade avocat carotte bananes flocon d'avoine lait végétal yaourts œufs farines
Vous êtes sublimes les filles
Rayonnantes
Toutes les deux
Merci beaucoup j'adore vos vidéos vous m'aidez beaucoup je ne savais pas d'où commencer j'ai envie et besoin de faire un changement radical dans min alimentation
J'ai découvert votre compte hier et que d'idées recette ! Vous me donnez vraiment envie de manger plus sain. Je note quelques recettes et je vais essayer ! 😊
Félicitation 🔥👶🏽🤰🏽
Pour moi c’est pas hyper sain mais voilà :
-le fromage blanc (PAS 0%!!!)
-les pommes
-les céréales (genre Cruesli mamaaaa)
-le lait
-les carottes
-la sauce tomate Panzani dans les pâtes
-les courgettes poêlées
-la semoule au lait de ma mère
Le concept de la box est intéressant mais au niveau des emballages ça fait un peu peur :O
Cc les filles…
Merciii pour votre partage.
Vraiment dommage que je ne puisse pas profiter de vos box. Je vis en Martinique.
Gros bisous
A quand une livraison de votre boxe en Suisse?
bonjour que mettez vous dans votre smoothie.? je consomme egalement des flocons d avoine
Bonjour,
Je viens de commander la box a nouveau et je oense que cete fois je vais garder l'abonnement , mes dix aliments sont:
– patate douce
– carottes
– sauce tomate
– pâte au blé complet
– cancoillotte
– les oeufs ( j'aime beaucoup les oeufs mollets mais j'ai du mal à enlever la coquille, si vous avez des astuces je suis preneuse)
– bananes
– fromage blanc
– thé vert
– les épices , je commence à les utiliser mais je suis un peu perdue devant le rayon😕.
😘et bon week-end
C est quelle marque le haut noir il est dingue !???
Félicitations pour la grossesse 😍 superbes vos vidéos ! Bonne continuation
Alors les 10 aliments que je consommes toutes les semaines même tout les jours : kiwi, la mâche, lait d'avoine ou d'amande, carotte en soupe ou râpé… Le curcuma frais et râpé, graine de chia, pousse d'épinard, œuf, yaourt au soja ou amande ou coco, saumon, lentilles mais 1 fois par semaine.
Mdr il faut que je vous envoie les épices de chez moi…. Les vraies… Merci à vous pour cette superbe vidéo top les filles 😘😇
Pour moi mes 10 indispensables sont : flocon d'avoine, lait végétale, yaourt de soja, compote de fruits maison que je fais tout les week-end en grande quantité, fruits, légumes, œufs, chocolat, oléagineux, et graines de chia… ❤️ C'est marrant avant de regarder cette vidéo je n'aurais pas cru que moi aussi j'avais de vrais aliments indispensables, mes repères, mes références… Ils me rassurent, ils me font plaisir et me font du bien au corps… Manquer de l'un d'entre eux à la maison est presque impossible lol 😂… Merci beaucoup beaucoup pour cette petite vidéo rafraîchissante
Tartine avocat oeufs mollet c'est trop bon, j'en faisais souvent mais maintenant les avocats sont plus chères xD
J'avais une question…
Avez vous parfois des pulsions alimentaire…
Parfois (et un peu trop en ce moment) j'ai envie de dévorer tout ce que je trouve…
Avez vous des "techniques" ou des "astuces" pour éviter ça.
Je pense que nous passons toutes par là un jour ou l'autre… (Stress)
Merci les filles 😘
Bonjour les filles vous êtes adorable. Belle, gentille et très rigolote. Félicitation Isadora pour ton bébé. Vos recettes donnent envie. Alors, je me suis dis que je vais les faire. Ce n'est pas pour perdre du poids car j'ai 52 ans. Alors, je me lance. Pourrez vous me donner des adresses de magasins où vous allez pour faire vos achats pour la nourriture. J'habite à Chalonnes sur Loire, donc pas loin de Angers. Je vous fais de gros gros bisous.
Mon top 10 :
– avocat
– saumon
– patate douce
– oléagineux
– chocolat noir
– flocons d'avoine
– pomme
– yaourt soja
– salade
– épinard
Bonjour, alors pour moi :
1. Le thé vert
2. Le vinaigre de cidre
3. Les Graines de chia
4. La levure de bière
5. La cannelle
6. Les lardons
7. La mâche
8. La banane
9. Le lait d'avoine
10. Les amandes.
Merci pour votre travail. Vous êtes radieuses.
Au visuel la purée d'amandes qui accompagne les cookies fait penser au amlou ( miel/argan/ amandes ou cacahuètes )
Coucou les filles vous trouverez les pouces épinards a LIDL et pas chère
Imaginez l’enfer que doivent vivre les gens allergiques aux arachides 😭 les pauuuvres
coucou les filles. mes félicitations pour le bébé