MEAL PREP AUTOMNE | Recettes healthy et végétariennes | Barbara F
Nouvelle vidéo Meal prep automne 🍂 où je vous partage des recettes rapides et faciles à cuisiner. Ce sont des recettes de saison, délicieuses et équilibrées. J’en profite aussi pour tester le site La Fourche et vous en donner un avis. Bisous
🌟 Code promotionnel: BARBARA20
pour bénéficier de 20€ de réduction sur l’adhésion annuelle La Fourche. L’adhésion vous reviendra donc à 39.90€ au lieu de 59.90€.
Cumulable avec les 30 jours d’essai.
📩 MON MAIL PRO: [email protected]
ABONNEZ-VOUS, c’est ici:
INSTAGRAM:
🥗 Au menu de ce meal prep:
– Salade de brocolis et fruits secs
– Soupe de butternut et noix
– Potimarron rôti et céréales
– Figues aux four et amandes
🗒 Liste de courses La Fourche:
– 8 abricots secs
– 4 cs amandes effilées
– 85g noisettes
– 16 cerneaux noix
– 330g mélange céréales
– Huile d’olive
– Huile de noix
– 3 cs sirop d’agave
🗒 Liste de courses:
– 500 g de brocolis
– 1 butternut
– 2 carottes
– 1 oignon
– 2 oignons rouges
– 1 potimarron
– 75 g de chèvre frais
– Quelques feuilles de menthe
– 12 figues
– Sel
– Fleur de sel
– Poivre
source
20 Comments
Bonjour Barbara, superbe vidéo, les assiettes en forme de galet vous les avez acheté où ? Merci d’avance
Coucou, tu peux cuire aussi Tew courges bio avec la peau puis l enlever ensuite mais c est tout à fait comestible .
Bonjour Barbara ! Pour le butternut, ça marche très bien à l’économe, ça permet d’en perdre moins !
Belle journée 😊
Bonjour ! Il y a peu de temps que j’ai découvert ta chaîne et elle m’a déjà beaucoup inspirée : je suis dans une ré-organisation totale de mes placards ! Et surtout ma cuisine…. J’attends avec impatience la prochaine vidéo. Coïncidence , je venais de m’abonner aussi à La Fourche et j’attends ma première commande. J’ai hâte mais le délai est un peu plus long que prévu, donc petit bémol 😢. Merci de tous tes conseils, moi aussi je vire vers le minimalisme. Ah oui, j’oubliais…merci aussi pour nous avoir parlé de Growingannanas ! 🥰 Trop top !
Bonjour cest laquelle de cuisine merci
Merci pour ta vidéo !
Bonsoir Barbara, merci pour ton partage de meal’prep, j’ai adoré 😻, il faut que je reproduise ça ! Merci pour ce moment agréable, c’est toujours un plaisir. Très bonne soirée 🥰🥰
😍😋🙏
💕
Coucou Barbara.
Franchement je ne sais pas où tu trouves toutes ces idées de recettes avec les mélanges de légumes et fruits secs qui donnent au final une jolie assiette bien colorée et belle à regarder. A chaque fois que tu fais une vidéo comme celle ci je cuisine systématiquement tes recettes. Elles sont parfaites. J'ai hâte de les déguster 😋. Je te remercie infiniment. Je n'ai pas besoin de me casser la tête grâce à toi . Tu es une vraie petite perle Barbara.
Je t'embrasse bien fort des hauts de France 😘
Bonjour barbara, que de belle recette très pratique pour semaine chargée comme les soupes je prépare tjs un peux plus et je met au congélateur j'ai hâte de préparer les céréales avec les légumes et le dessert aux figues hum hum merci beaucoup pour ta vidéo et surtout tes astuces et conseils j'adore bonne semaine et à très vite bisousss 🤗👍🏼❤🌹
Bonjour, c'est quoi votre mixer svp
Très bon 😍 tout semble simple, sain et rapide … tout semble magique, grâce à toi Barbara, qui maîtrise très bien ta caméra 😁🥰👏. Merci pour tout 🙏 💐
Coucou toujours de bonne idée
Un grand merci 💕💕😘
Bonjour merci pour la recette belle couleur
Je vais le faire 👍💖
Super vidéo !
Bonjour Barbara,
J'ai découvert ta chaine il y a peu de temps et j'adore !
Tes goûts et tes conseils pour la déco simple et le minimalisme me plait beaucoup.
Très bonnes recettes et meal prep 👍
Je regarde toutes tes vidéos en ce moment et j'aime beaucoup ta personnalité.
Juste une question bête mais ne voit aucun problème car je suis comme toi j'adore les animaux mais est-ce que Ruby dort dans un panier car je ne le vois pas sur toutes tes vidéos ? en tout cas tu as une chienne magnifique et bien éduquée 👌comme quoi petit ou grand chien, ils sont comme on les éléve… calme et caline !😊
Bonne dimanche 😘😘
On éplucher facilement le betturnut avec l'économe 👍❤️😘
La butternut tu peux l'éplucher à l'épluche légumes