5 recettes pour MANGER PLUS DE LÉGUMES
RECETTES :
Buddha Bowl et falafel maison : 0:30
Velouté d’asperges vertes et oeuf poché : 05:10
Flan chèvre/épinard : 08:05
Curry de légumes : 10:30
Pakora de courgettes : 12:20
INFOS RECETTES :
– Les recettes que je fais sont généralement pour 2 personnes.
– Je n’ai parfois pas donné les quantités exactes, notamment sur les quantités de légumes. Simplement car je ne calcule pas vraiment. Si vous en mettez plus ou moins que moi, ça ne changera pas le goût de la recette.
– S’il vous manque une épice, pas de panique, le goût sera peut être un peu différent mais ça peut être tout aussi bon 😉
– Pour les Pakoras, une farine classique pourra convenir également.
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30 Comments
Bonjour, pouvez vous me dire quelle crème prendre pour le flan aux épinards. Merci et bonne continuation.👍
Un TV s' oh en
Merci
Je vous découvre par hasard et regrette déjà de ne pas vous avoir trouvée avant😂😂 Du coup je m’abonne
C'est super ça pleins d'idées.
Merveilleux je vais essayer merci pour ses délicieuses recettes.
J'adore tout surtout la 1ere recette que je fais souvent
une abonnée en plus
Recettes géniales merci beaucoup 🙏🏻
Ta voix 😍
Par quoi peut on remplacer la creme de coco ?
Bonjour 😊
Votre brique de crème fraîche fais combien de millilitre ?( Dans la troisième recette avec les épinards )
Miam la recette de pakoras à l'air super simple et savoureuse 👍👍😍
Namasté 🙏❤️🥰
C'est vraiment instructif vos vidéos car j'apprends à cuisiner autrement que mes recettes traditionnelles des cuisines Mauricienne 🙏🙏
Vraiment un énorme merci et ce moment passé avec vos vidéos sont un réelle bonheur et détente 💪😉🥰❤️🙏
Swalinda ❤️
Bravo j'ai juste changé la dernière recette au lieu des courgettes j'ai mis des carottes avec le cumin ça se marie bien
La 1er recette un couscous revisité
Est-il possible de remplacer le lait de coco par autre chose (pas fan de coco ici) ??? Merci
le velouté d'asperge me fait tellement envie…
Dommage que vous nous donnez pas Les calories des recettes merci .
Enfin des recettes végétarienne simples et appétissantes
Rapide, concis, efficace. Bravo! Tout cela m’a donné envie de cuisiner et de manger.
En effet, l’âge venant, la viande ne me tente plus guère, l’envie de cuisiner et l’appétit ne sont pas au rendez-vous en ce moment où je traverse une période un peu difficile.
Merci à vous.
Trop cool !
braaaavvvvvvoooooo
J'adore trop bon
Waouh ! Merci 😉
Est ce qu'on peut cuire le pakora de courgettes sur une poêle ?
Pour la première recette je mais un pouce
J'adore vos recettes 😊
Sa peux mincir sa ?
❤️❤️❤️❤️❤️❤️, moi à la recherche de nouvelles recettes pour manger des légumes 😍😍😍, je suis in love ça donne trop trop trop envie.
Pour le curry de légumes c’est à peu près combien de temps de cuisson ?
Je viens de faire recette avec galette de pois chiches facile rapide et délicieux. Comment manger des légumes variés pour toute la famille. Merci
Bonjour super les falafels je ne connaissais pas ca me donne trop envie je vais tester