UNE JOURNEE DANS MON ASSIETTE | recettes simples, de saison & équilibrées
On se retrouve aujourd’hui pour une journée dans mon assiette. Je vous montre mon petit-déjeuner, déjeuner, et enfin, mon dîner. Que des recettes simples, de saison et équilibrées. Bon appétit !
PANCAKES AVOINE & BANANE
– 80g de son d’avoine
– 2 oeufs
– 2 bananes
SALADE ARC-EN-CIEL
– 200g de quinoa
– 1 avocat
– 2 carottes
– 1 mangue
– 1 citron jaune
– 400g de pois-chiches
– 200g de tomates cerises
TARTE TOMATE/MOUTARDE
– 1 pate brisée
– moutarde à l’ancienne
– 2 tranches de jambon (optionnel)
– tomates cerises (pour recouvrir toute la tarte)
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B L O G ➜
I N S T A G R A M ➜
F A C E B O O K ➜
T W I T T E R ➜
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7 Comments
Coucou Sophie, merci pour cette vidéo ! pour les tartes avec des tomates ou courgettes je fais cuire la pâte à blanc 10 a 12 min à 180 degrés avec des billes d'argile. J'en ai acheté sur Amazon, tu en trouves aussi chez Zodio. Et je mets un papier cuisson entre les billes et la pâte. J'ai aussi un investi dans un plat a tarte en métal perforé ça aide vraiment pour une pâte bien dorée et cuite uniformément.
Trop cool le tips de la peau de banane pour les plantes, je vais me renseigner car j'essaye d'accueillir de nouvelles plantes maintenant qu'on change d'appartement.
Je trouve ton pyjama très joli, tu l'as trouvé où ? J'aime bien le haut qui se boutonne.
La salade fait trop envie
Merci. De très bons plats. Bonne soirée
Merci Sophie, ça me donne plein d'idées recettes 😍😜✌️ et ton intérieur blanc coloré me fait rêver. Pour la tarte aux tomates moutard je mets aussi un peu de crème et des œufs si jamais tu as une variante 😉 gros bisous 💋 à vous 3
Ça me fait penser qu’il faut que je cuisine mes haricots 😂
Cc pour la pâtée soit du l’a fait cuire 10 minutes avant avec des haricots blanc dessus sinon tu peux mètre de la semoule avant les tomates pour absorber l eau bonne journée 😉
Frais et colorés cela donne bien envie 👍 très bon dimanche ♥️🌞