Une journée dans mon assiette sans gluten | Recettes d’été
Salut tout le monde, aujourd’hui je vous propose de me suivre pour une journée dans mon assiette sans gluten sans lactose avec des recettes spéciale été!
Recette chaque : lundi – mercredi – vendredi
Abonnez vous 😉
*Petit Déjeuner
1 banane
une poignet de fraise congeler
10 cl lait végétal
*Déjeuner
1 petit pain sans gluten
1 c.s thon nature
1 c.s maïs
1 c.c mayonnaise
ail en poudre
poivre
sel
*Gouter ( sans œufs )
70 g farine de riz
1/2 banane
1 c.s d’huile
1 c.s sirop d’érable
1 c.c levure chimique sans gluten
pépites de chocolat noir
*Diner
2 portion de nouilles de riz
tofu
1/2 concombre
radis mariné ( coréen )
*Sauce
2 c.s beurre de cacahuète ou purée de cacahuètes
2 c.s sauce tamari
1 c.s sirop d’agave
1 c.s d’huile de sésame
1c.c d’huile de sésame pimenté
jus 1/2 citron
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11 Comments
🙋 Promo`SM
Merci pour ces recettes 👍🏽
Bonjour ou trouvez vous les conserve de mais et de cornichon sans gluten? Merci
Merci, c'est génial… De très bonnes idées ❤
Hello 😸👋 trop bien les recettes !!!!❤️❤️❤️❤️
Bonjour, ou trouvez-vous le tofu et qu'elle est la marque ? Merci d'avance !
Bonjour, j’adore vos recettes simples et délicieuses
Ou peut on trouver les nouilles instantanées sans gluten ?
Merci 🙏
Coucou, très sympa ces recettes, j'ai dévalisé lidl pour les produits sans gluten ils sont top
Wouwww j'adore j'adore ❤❤❤❤
Merci beaucoup pour tes recettes ❤
Bjr quel paquet de nouille utiliser vous svp