Recette Heathly Veggie Burger (Burger végétarien) by Lucile Woodward
Découvrez ma recette du veggie burger (burger végétarien ET vegan)! Parce qu’un burger n’est pas obligatoirement trash, le mien est composé d’un steak végétarien à base de riz, quinoa et lentilles. Cette recette saine, hyper savoureuse et délicieusement épicée ravira les papilles de toute la famille!
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37 Comments
Ça donne trop faim !
Très bon mais le patty se désagrège complètement…
Riz, quinoia et lentilles crues ou cuites ?
Merci. Tu magnifique.
Un délice facile à réaliser ! Merci Lucile W.
Toute la famille en raffole et nous parlons en tant que quasi carnivore de base! Bon bien sûr; ne vous hérissez pas les cheveux, nous ne mangeons plus qu’une seule fois par semaine de la viande et ce burger veggie est meilleur qu’un burger classique 😋😋😋
Je peux mettre de l emmental ? ☺️😕
Ou peut-on trouver la quantité des ingrédients?
Lucile, ne remplacerait-on pas ce "pain mou" plutôt par un autre pain complet ou plus digeste ? Sinon quel autre pain de même circonférence serait approprié ? Superbe vidéo, merci et bravo
Juste excellent !!! Je l'ai faite à mon homme qui adore la viande et qui était sceptique, il a adoré ! Merci Lucile pour tous tes tips 😉
Miam! Nous nous sommes régalés!!! Merci beaucoup!
Peux-tu me dire ce que tu utiles commeriz s'il te plait? J'ai utilisé du riz thaï et j'ai trouvé le steack un peu pateu…il ne se tenait pas très bien… pourtant je n'ai pas beaucoup mixé…quoi que…^^
MERCI Lucile.
Super je vais tester la recette ! Après moi le ketchup je le fait entièrement maison et c'est pas la même chose que l'industriel c'est plus goûteux en tomate surtout quand elle vienne du jardin des beaux parents ! Miam. Par contre j'aimerais faire le pain burger maison également une recette peut être à partager ? Merci pour toutes ces bonnes idées je suis fan ! Plus de viande depuis 3 semaine et ça ne me manque pas et je re-découvre le goût des légumes et aussi goût au sport merci
Bonjour! Combien mets tu en quantité de riz/lentilles/quinoa ?
Alimentation vivante ???????????
Bonjour vous parlez en general de nourriture non indus mais le pain a hamburger c'est quoi ?? de l'indus ainsi que vos sauces en bocaux non? vous etes contradictoire….
Bonjour Lucile merci pour cette recette. Par contre je n'ai pas de quinoa sous la main . Tu penses que je peux juste faire avec du riz et des lentilles ? Sinon je peux peut être mettre du blé?
Lucile j'ai testé hier c'est juste une tuerie ! J'ai adoré !
Super je vais tester très vite !
Recette très enthousiaste, c'est agréable à regarder… Par contre l'huile de tournesol est riche en omégas6 et donc il n'est pas vrt conseillé de la cuire… Pourquoi ne pas tester ces steacks végé à basse t°, voire au déshydrateur 🙂
Testée ce soir toute la famille s'est régalée même mon chéri qui était septique ! Merci Lucile pour ces recettes veggies goûteuses et saines.
top top toppppp
Ca a l'air super bon ! Je ne connaissais pas cette recette de steak végé, d'habitude je fais à base de pois chiches et haricots rouges, celle-ci me tente bien !
Par contre je mettrais genre… 3 fois moins d'huile ! Suis-je trop dans la restriction ? Ou bien cette recette est une recette pour "cheat meal" à faire une fois de temps en temps seulement ?
super bon mais pas forcément très light…
Tu conseilles de congeler cru ou cuits les steak en "trop" ? 🙂
Ça donne faim !!
Bonjour Lucile. Je regarde beaucoup de vidéos comme la plupart d'entre nous mais je pense avoir trouvé les idées et conseils Les tiens. Je suis atteinte maladie auto immune et neurologique. Je mange plus sainement et mon fils 8ans qui depuis tout petit dit je suis végétarien au début je prenais pas en compte mais il a raison je mange pratiquement plus de viande car je ne connais pas le monde végétarien mais mon insuffisance rénale me dit enfin tu fais attention a moi oui ma create a baissé youpi alors MERCI Lucile Woodward pour les conseils.où peut on acheter tes livres? Merci 😉
On la tester sans les avocats c'était trop bon !
J'adore ta voix et le ton hyper bienveillant de ta voix, ça fait du bien ! Continue s'il te plait !
premier essai ce soir pour régaler toute ma petite famille et grosse déception:mes steaks ne se tiennent pas du tout😔ça ressemble plus à une purée qu'à un steak😢 j'adooooore ce que tu fais Lucile mais là ça ne marche pas… peux tu m'aider ?
Succulent! je l'ai accompagné de frites de potimarron aux épices cuites au four…un vrai régal! Voilà 2 ans que je suis tes tutos de fitness et maintenant tes recettes veggies. merci Lucille 😊
merci lucile pour cette super bonne recette, par contre j'ai un problème mes steaks ne sont pas aussi beaux que les tiens et ils s’effritent à la cuisson, aurais tu une astuce ??car je ne sais pas pourquoi ils s'effritent autant, merci pour ta réponse et merci encore pour tes recettes
super tes steak ! Merci Lucile
et l'avantage du quinoa c'est qu'il n'est pas un féculent 😉 il a son pouvoir rassasiant mais il est de la famille des épinards si je ne dit pas de bêtises du coup bourré de fibres 🙂
Testé et mes enfants de 11 et 9 ans et moi même avons adoré. Comme vous dites tout le monde va aimer et je confirmes. Merci infiniment pour ce partage.
Belle recette Lucile ,merci de partager avec nous😘
sa a l'air super bon 😊 j'ai eu question tu mange de la viande ou pas? ?
merci, c'est un vrai régal ma fille de 9 ans et moi avons adorer
Et j'adore ce chemisier Lucile woodward!😁