idée petit déjeuner sans gluten sans lactose | Recette saine
hello aujourd’hui je vous propose une recette de petit déjeuner facile sans gluten sans lactose et vegan
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42 recettes inédites faciles et gourmandes 100% sans gluten et sans lactose, ainsi que des recettes sans œufs et sans farine.
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ingrédients
2 c.s graine de chia
1 c.c xylitol
5 cl lait végétal
vanille
1 pot de yaourt végétal ( ici coco )
1 c.s purée de cacao
1 c.c sirop d’érable
une pincée de sel
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5 Comments
Super, j'adore les Snickers 😋
Si on met du lait de coco et yaourt coco il n y a pas besoin d'ajout de sucrant car la coco est déjà sucrée ainsi que les pepites de chocolat ou alors juste un peu ds le yaourt .
Le beurre de cacahuète est riche en protéines c vrai ms très calorique si on l'utilise régulièrement .
Top pr les recettes ms je reajuste au niveau sucre pr la glycémie 😊 et calories😅
Bonjour 😘
Merci chère Dame, belle fin d'après-midi 🥰🌺
Merci beaucoup pour cette recette ❤
Merci beaucoup 🙏😍